我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

白菜のシチューのマカロニグラタン ブロッコリーと焼芋の盛り合わせ(クリームチーズ添え) みかん 白菜のシチューのマカロニグラタンの献立 今回の昼ごはんは、前日に作った白菜のシチューをリメイクして、茹で ...

今日は2025年11月19日、関節リウマチ治療741日目 85回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 今朝は本当に寒い！ イヤだな、冬って…リウマチを発症してか ...

ごはん 焼鮭 トマトの酢玉ねぎのせ キムチ 味付のり 味噌汁(白菜、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼鮭の献 ...

ごはん 豚バラ肉で水炊き、ポン酢 ほうれん草ともやしの中華風 白菜の漬物 焼いも ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚バラ肉で水炊きの献立 今回の夜ごはんは、豚バ ...

今日は2025年11月18日、関節リウマチ治療740日目 おはようございます やっぱり夜になると手が痛くなる…(T_T) 昨夜も痛くなってね。 湿布(ロキソプロフェンNaテープ)を貼って就寝。 朝の寝 ...

クロワッサン(＋クリームチーズ) 白菜のシチュー みかん 白菜のシチューとクロワッサンの献立 今回の昼ごはんは、オーブントースターで軽く焼いたクロワッサンにクリームチーズを添えた一皿と、白菜・玉ねぎ・ ...

今日は2025年11月17日、関節リウマチ治療739日目 おはようございます 昨日は1日穏やかに過ごせたけれど、夜になったらまた手が痛くなって…(T_T) 湿布(ロキソプロフェンNaテープ)を貼って就 ...

いわし塩焼茶漬け(山年園) ちくわとキャベツの煮浸し トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の漬物(作り置き) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

ごはん 味噌汁＋ゆでたまご 焼いも トマトの酢玉ねぎのせ 味付のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 簡単朝ごはん ...

今日は2025年11月16日、関節リウマチ治療738日目 おはようございます 昨日は午前中はあまり調子はよくなかったけど、午後からはまぁまぁになり、そのまま夜も穏やかに過ごせました。 寝る時には少し手 ...