新着記事／更新記事
ごはん おでん かぼちゃ煮 大根葉と油揚げの炒め物 もやしのおかか和え トマトの ...
今日は2024年11月23日、関節リウマチ治療380日目 フォリアミン服用日 こ ...
手の調子がよかったので、ひさしぶりに分厚いホットケーキを焼きました(^^) ちょ ...
焼ししゃもの献立(2024年7月16日の朝ごはん)
ごはん 焼ししゃも ピーマンの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ じゃがいもの煮ころがし 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...
サラダプレートの献立(2024年7月15日の夜ごはん)
ごはん サラダプレート 鮭フレーク 韓国海苔ふりかけ たこのマリネ なすの甘辛炒め ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g サラダプレートの献立 何かメインのおかずを作 ...
インスタントコーヒーでコーヒーゼリーを作りました
インスタントコーヒーでコーヒーゼリーを作りました。 分量は…水(お湯)550cc、インスタントコーヒー大さじ2、パルスイート小さじ2、クックゼラチン(5g×2袋) クックゼラチン(5g×2袋) クック ...
自分はいつになったらリウマチの症状が落ち着くの？｜関節リウマチ治療250日目
昨夜はまた左膝の激痛で苦しんだ。 ココ何日かはサポーターもテーピングもせずに寝ていて、昨日もしていなかった。 あまりの痛さで何度も声をあげていたみたいで、夫がサポーターを装着してくれたけど… やっぱり ...
1週間の献立(2024年7月8日～7月14日)
2024年7月8日～7月14日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 この週はダメダメだった。 最近は特に体調、メンタルが落ち着かない。 ●7月8日(月曜日) 朝 ごは ...
皿うどんの献立(2024年7月15日の昼ごはん)
皿うどん きゅうりの塩昆布漬け バナナヨーグルト 皿うどんの献立 マルタイの皿うどんでお昼ごはん。 これ、簡単に作れておいしいですよねー？ シーフード系があったらよかったんだけどな。 って、いつも我が ...
作り置き(2024年7月15日)
作り置き(2024年7月15日) なすの甘辛炒め なすをたくさんもらってあったので、それで甘辛炒めを作り置き。 しょう油、みりん、酒を同量と、パルスイート少々。 乱切りにしたなすをサラダ油で炒めて甘辛 ...
関節リウマチ治療249日目｜手がしんどいなー
昨夜は膝の痛みに気が付くことなく眠れてよかった。 私の場合、寝返り時の膝の痛みは激痛なので。 朝から雨が降っていて、手がしんどい。 右手の甲が腫れている(ずっとそうだな)。 洗濯物を干すのが大変だった ...
スパニッシュオムレツの献立(2024年7月15日の朝ごはん)
ごはん スパニッシュオムレツ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 酢の物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) スパニッシュオムレツ ...
レトルトカレーでミニカレーの献立(2024年7月14日の夜ごはん)
レトルトカレーでミニカレー じゃがいも もやしの和え物 フライドチキン(冷凍保存を解凍) たこ カリフラワー きゅうりの塩昆布漬け 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質： ...