我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2025年11月26日、関節リウマチ治療748日目 86回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 昨日もまた夜になるにつれ、指が腫れてきて痛みが出てきて…( ...

まぐろ茶漬け(山年園)の素で釜めし おでん わさび味のあかもく 白菜の漬物 ミニトマト まぐろ茶漬け(山年園)の素で釜めしの献立 今回の夜ごはんは、山年園のまぐろ茶漬けの素を使ってkamacco(かま ...

今日は2025年11月25日、関節リウマチ治療747日目 おはようございます 3連休明けの今日は、天気が悪いんですね… 空がどんよりしています。 昨日は昼間は調子よかったけど、夜寝る頃に何となく指が全 ...

カレーうどん ブロッコリーのクリームチーズ添え みかん カレーうどんの献立 今回の昼ごはんは、前日のお雑煮のつゆに豚肉を入れ、カレールゥを加えて仕上げたカレーうどんがメイン。 麺は乾麺(手振りうどん) ...

今日は2025年11月24日、関節リウマチ治療746日目 おはようございます 昨夜は膝からふくらはぎにかけて痛く、重い感じで、何度か夫にさすってもらいました(-_-;) 朝の寝起き… 布団からの起き上 ...

ごはん プルコギ(残り物) かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の漬物 韓国海苔 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 残 ...

今日は2025年11月23日、関節リウマチ治療745日目 おはようございます 昨日は、前日の夫のクリニックの疲れから1日家でのんびりしていました(^^) ものすごく混んでいてね… 早ければ1時間もかか ...

お雑煮 おでん(魚河岸揚げ、大根、こんにゃく) トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の漬物 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お雑煮の献立 今回の朝ごはんは、焼いたお餅を入れたお雑煮がメイン。 魚焼きグ ...

ごはん プルコギ 湯豆腐風 ポテトサラダ らっきょう ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g プルコギの献立 今回の夕食は、モランボンのプルコギの素(タレ)を使って牛肉 ...

ロールサンド コンソメスープ ヨーグルト バナナ ロールサンドの献立 今回の昼ごはんは、ロールパンに辛子マヨネーズを塗り「ゆでたまごのマッシュ」「ポテサラ」「スライスチーズ＋ポテサラ＋ゆでたまごのマッ ...