我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん じゃがバター明太 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 たくあん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) じ ...

今日は2026年1月21日、関節リウマチ治療804日目 94回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 昨夜は足の痛みと、それプラストイレ2回… 眠れたかな？と思っ ...

ごはん 明太子 梅干 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 焼肉(前日の残り物) 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

ごはん 大根とたまごの煮物 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

今日は2026年1月20日、関節リウマチ治療803日目 おはようございます 昨夜もやっぱり夜寝る前に足の痛み… 前日同様、夫にマッサージをしてもらってから寝たら、夜中に痛みで目が覚めることはありません ...

ナポリタン 白菜の漬物 もずく酢 干し芋 ナポリタンの献立 今回は、ナポリタンがメインのお昼ごはん。 この前からずっと食べたかったナポリタンを、やっと作って食べられました(^^) 具材は玉ねぎとピーマ ...

ごはん 玉ねぎ天の甘辛煮 白菜の漬物 たくあん 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

今日は2026年1月19日、関節リウマチ治療802日目 おはようございます おとといの夜は足の痛みで大変だったけど、昨夜は足の痛みで目が覚めることはなく、意外とぐっすり眠れました。 昼間も特別痛くて大 ...

ごはん 豚バラ白菜 ブロッコリーチーズ 菊芋の甘酢醤油漬け 漬物 ピルクル ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚バラ白菜の献立 今回は、豚バラ白菜をごはんに添えた ...

今日は2026年1月18日、関節リウマチ治療801日目 おはようございます 昨夜は一晩中足が痛くて、寝たり起きたりの繰り返しでした…(>_<) 痛いのは、右膝の外側部分と、ふくらはぎ。 特 ...