我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2025年12月15日、関節リウマチ治療767日目 おはようございます 前日に続き、就寝中の膝の痛みがあり… 泣くほどの痛みで、もう夜中に大荒れ(-_-;) 夫にあたりちらし…朝起きて、悪かった ...

ごはん マルシンハンバーグと玉ねぎ焼き トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 赤大根の甘酢漬け 海苔の佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にま ...

今日は2025年12月14日、関節リウマチ治療766日目 おはようございます 昨日は昼間、1日調子もよく、身体はラクでした。 ただ、ココロがダメですが…(-_-;) 昼間調子がよかったけど、夜もそのま ...

ごはん 目玉焼き、ブロッコリー添え 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 味付のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

今日は2025年12月13日、関節リウマチ治療765日目 フォリアミン服用日 おはようございます 寒い朝ですね… 昨日はちょっと整形外科、リウマチのコトでいろいろあって、大泣きしました… 悲しいし、情 ...

ごはん＋ふりかけ チンゲン菜とたまごの中華炒め 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ 柿 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...

今日は2025年12月12日、関節リウマチ治療764日目 おはようございます 昨日は夜になったら胃痛で、市販の胃薬を飲みました(^^;) いつもだと、夜飲めば寝る頃には痛みがおさまるんだけど、昨夜は布 ...

ごはん すき煮風(白菜、しらたき、鶏ひき肉、豆腐) ほうれん草のごま和え 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前に ...

今日は2025年12月11日、関節リウマチ治療763日目 88回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 朝の寝起き… 布団からの起き上がり(立ち上がり)は、補助手 ...

うま辛ペペロンチーノ ヨーグルト みかん うま辛ペペロンチーノの献立 今回は、パスタキューブうま辛ペペロンチーノを使ったパスタがメインのお昼ごはん。 具材にはベーコン・玉ねぎ・ブロッコリー・しめじを加 ...