我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

下ごしらえ(2024年12月6日) 長ネギの小口切り 私の納豆用の小口ネギ。 その他にも使うけど。 小葱はパラパラとすると見ためもイイ感じ？になるけど、最近はほとんど買わず。 長ネギを小口切りにしたも ...

今日は2024年12月7日、関節リウマチ治療394日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日から寒くなるよう ...

ごはん 豆腐とニラの炒め物 海苔の佃煮 さつまいもの甘煮 トマトの酢玉ねぎのせ 柿のソフトドライフルーツ風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...

作り置き、下ごしらえ(2024年12月5日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬け込み。 もやし 電子レンジで加熱。 しめじ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 ゆ ...

先日実家へ行った時に大量に柿をもらってきました。 実家の知り合いの方の庭先でできる柿なので、あまり見ためはよくないけど、この柿、めちゃめちゃ甘くておいしいー。 冷蔵庫に入れて保管してあるけど、そのまま ...

今日は2024年12月6日、関節リウマチ治療393日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は左膝の痛み、出ました(T_T) ず ...

ごはん 作り置きのもつ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 柿 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 作り置きのもつ煮の献立 作 ...

今日は2024年12月5日、関節リウマチ治療392日目 35回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

ごはん 巣ごもり風ココット さつまいもの甘煮 もつ煮(汁物代わり) トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...

ごはん もつ煮 豆腐のカットトマトのせ ごぼうサラダ コールスローサラダ 焼いも ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g もつ煮の献立 昼間に煮ておいたもつ煮で夕食です ...