我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

鶏手羽カレー 野菜サラダ キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 鶏手羽カレーの献立 午前中作っておいた手羽先カレーで夕食です。 作れる時に作っておくと温めるだ ...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月17日) 鶏手羽カレー 夕食用のカレーを作っておきました。 鶏手羽は前日に焼いておいたものを使用。 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水、簡単 ...

ごはん ベーコンエッグ きんぴらごぼう(市販) トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ベーコンエ ...

2024年5月17日 関節リウマチ治療190日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用37日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 朝の寝起きはいつも ...

たこめし スンドゥブ トマトサラダ しめじ煮 ちくわとブロッコリーの芯の和え物 煮豆(市販) たこめしとスンドゥブの献立 トースターパンでたこめしを炊いて夕食です。 メインのおかずはスンドゥブ。 たこ ...

サッポロ一番みそラーメン ヨーグルト サッポロ一番みそラーメンの献立 お昼過ぎまであまり体調がよくなく、お昼ごはん前には横になっていました。 なので遅めの昼食。 食欲はあまり落ちていなかったけど作るの ...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月16日) 鶏手羽元 グリル名人(グリルパン)に並べて魚焼きグリルで焼いておきました。 下味は何もつけていません。 酒や塩こうじにちょこっと漬けてから焼いた方がよかっ ...

ごはん すじこ 味のり 梅干 焼ベーコン トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) すじこと焼ベーコンの献 ...

2024年5月16日 関節リウマチ治療189日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用36日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 今日は6回目のリウ ...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月15日) もやし 電子レンジで加熱。 たこの甘辛煮 生たこの吸盤を甘辛煮にしました。 これ、めちゃ旨。 たこボイル 一部はボイルしただけで、マヨネーズ(カロリーオフ ...