我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

リウマチになって薬を飲むようになってから、しばらくして、夜中に何度もトイレに目が覚めるようになりました。 リウマチや薬の影響なのかははっきりしませんが、リウマチになる前は、腹痛以外で夜中に起きることな ...

今日は2025年10月17日、関節リウマチ治療708日目 おはようございます 朝の寝起き… 布団からの起き上がり(立ち上がり)、リビングへの移動はいつも通り(※) (※補助手すりにつかまって(腕をのせ ...

ごはん(雑穀米入り) おでん もやしのごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おでんの献 ...

ごはん(雑穀米入り) 焼ししゃも トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 お吸い物(わかめ、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

ごはん 豚肉の味噌漬け、レタス＋スライス玉ねぎ＋ミニトマト添え もやしとニラの和え物 ブロッコリーチーズ 漬物 味噌汁(モロヘイヤ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...

今日は2025年10月16日、関節リウマチ治療707日目 80回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 今朝は雨…すごく寒いです。 まだ冬支度をしていなくて、今日 ...

コロッケ入り鍋焼きうどん バナナ ヨーグルト コロッケ入り鍋焼きうどんの献立 今回は、煮込み用の茹で麺を使った「鍋焼きうどん」が主食の昼ごはん。 具材には、たまご・しめじ・ほうれん草・小葱を加え、冷凍 ...

今日は2025年10月15日、関節リウマチ治療706日目 80回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 昨日は1日穏やかに過ごせました。 寝る頃には手が痛かったけ ...

お粥 海苔の佃煮 梅ごのみ トマトの酢玉ねぎのせ さつまいも ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お粥の献立 今回は、お鍋 ...

関節リウマチで服用しているリウマトレックス… このリウマトレックスの副作用かな？髪の毛がすごく抜けるんです(>_<) しばらく前から髪の毛が抜けるなぁとは思っていたけど、最近特にすごくてね ...