我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

サッポロ一番しょうゆラーメン カマンベール入りベビーチーズ りんご サッポロ一番しょうゆラーメンの献立 今回は、サッポロ一番しょうゆラーメンを土鍋で作ってそのまま食卓へ。 具材には、もやし・わかめ・た ...

ごはん しらすおろし 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) しらすおろしの献立 今回 ...

今日は2025年9月29日、関節リウマチ治療690日目 おはようございます 昨日は1日、本当につらかった…(T_T) リウマチ発症当時の痛み、しんどさ。 午後、ボルタレンを飲んだあとは痛みもやわらぎ、 ...

今日は2025年9月28日、関節リウマチ治療689日目 おはようございます 今日は最初にちょっとお話…我が家の？「2型糖尿病」と「関節リウマチ」のこと(^^) 2017年6月に検査をして「2型糖尿病」 ...

ごはん 冷凍たまごで目玉焼き＋ピーマンソテー トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 冷凍 ...

ごはん 焼魚(サバの西京漬け) 切干大根煮 しめじのピリ辛煮 もやしの中華和え、ミニトマト添え 冷奴 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼魚(サバの西京漬け)の献 ...

2025年9月15日～9月21日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●9月15日(月曜日) 朝 ごはん おでん オニオンリング トマトの酢玉ねぎのせ 桃屋の梅ごのみ ...

ごはん ミートボールとピーマン 酢の物(わかめ、きゅうり、カニカマ) トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

今日は2025年9月27日、関節リウマチ治療688日目 フォリアミン服用日 昨日よりはいいけど、まだいろいろな場所が痛い… でも動かなきゃ(T_T) やることたくさんあるし ココから18時過ぎの更新… ...

ごはん しょうが焼き(レタス、きゅうり、ミニトマト) 切干大根煮 キムチ 梨 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g しょうが焼きの献立 今回は、豚肉と玉ねぎを使って、 ...