朝ごはん

ごはん 鮭ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ たこきゅうり ごぼうとこんにゃくの炒め煮 味のり 茹で栗 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

ごはん ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ ポテトサラダ ごぼうとこんにゃくの炒め煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

ごはん シャウエッセン(とろける4種チーズ) ごぼうとこんにゃくの炒め煮 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのキューちゃん風 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...

ごはん なすの甘辛炒め さばらー味噌ラー油 きゅうりのキューちゃん風 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

おかかごはん さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのキューちゃん風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おか ...

ごはん ツナ缶白菜蒸し 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ツナ缶白菜蒸しの献立 ツ ...

ごはん シャウエッセン(チーズ) トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ 梅干 味噌汁(白菜、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...

おじや トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おじやの献立 前日の夜は白粥、そして翌日の朝はおじ ...

炒りたまごで天津飯 おかひじき トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 炒りたまごで天津飯の献立 ...

かき玉うどん トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) かき玉うどんの献立 ひさしぶりにかき玉うどんを朝ごはんで食べました。 暑いととろみのあるものは食べる気がしないけれ ...