新着記事／更新記事
関節リウマチになって、もうすぐ3年になります。 ※この記事は患者である私自身の体 ...
(2026年10月21日の朝ごはん) たまごかけごはんをメインにした朝ごはん。 ...
今日は2026年10月26日、関節リウマチ治療1082日目 おはようございます ...
ほうれん草たまご焼きの献立(2025年3月14日の朝ごはん)
ごはん ほうれん草たまご焼き 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ らっきょう 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...
いわし缶の献立(2025年3月13日の朝ごはん)
ごはん いわし缶 菊芋の甘酢醤油漬け あぶら菜のおかか和え トマトの酢玉ねぎのせ らっきょう ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...
ウインナーの献立(2025年3月12日の朝ごはん)
ごはん ウインナー ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ウインナーの ...
小鉢いろいろ献立(2025年3月11日の朝ごはん)
ごはん 高野豆腐煮 さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け らっきょう 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...
いなり寿司の献立(2025年3月10日の朝ごはん)
いなり寿司 スナップエンドウのピーナツ和え 菊芋の甘酢醤油漬け かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(大根、長ネギ、わかめ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...
もやしたまごの献立(2025年3月9日の朝ごはん)
ごはん もやしたまご 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) もやした ...
焼おにぎりのだし茶漬けの献立(2025年3月8日の朝ごはん)
焼おにぎりのだし茶漬け 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 高野豆腐煮 らっきょう ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...
ふりかけごはんの献立(2025年3月7日の朝ごはん)
ふりかけごはん さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 らっきょう ブロッコリー ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...
サバ缶おろしの献立(2025年3月6日の朝ごはん)
ごはん サバ缶おろし らっきょう トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) サバ ...
おじやの献立(2025年3月5日の朝ごはん)
おじや 海苔佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ 昆布豆 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おじやの献立 おじやで朝ごはんです。 ...