朝ごはん

ごはん ローストビーフ アスパラのハム巻き 焼たけのこ トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁、ゆでたまご入り ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

おじや(たまご粥) ピクルス トマトの酢玉ねぎのせ たけのこ煮 梅干 味のり ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おじや(たまご粥)の献立 おじや(たまご粥)で朝ごはんです。 だしをきかせたしょ ...

3色丼 たけのこ 昆布豆 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのキューちゃん風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 3色丼の献立 ...

ごはん 焼魚(さばのみりん干し) なめたけ(作り置き) 和え物(ほうれん草、もやし) きゅうりのキューちゃん風(作り置き) トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal ...

白粥 のり佃煮 梅干 きゅうりのキューちゃん風 チーズはんぺん 昆布豆 トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白粥の献立 お粥を炊いて朝ごはん。 おかずはのり佃煮、梅干、きゅ ...

ごはん ウインナー、野菜添え きゅうりのキューちゃん風 トマトの酢玉ねぎのせ すじこ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

ごはん 漬けたまご トマトの酢玉ねぎのせ ピクルス すじこ 粕汁 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 特にメインの ...

カレーうどん トマトの酢玉ねぎのせ ほうれん草コーン ぶどう ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) カレーうどんの献立 チキンカレーを作った時のルーだけ残っていたので、それを使って朝からカレーうど ...

黒米入りごはん 豆腐のそぼろ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ナスの甘辛炒め 漬物 味のり 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...

ごはん ちくわの炒め物 トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 ナスの甘辛炒め ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ちくわの炒め物 ...