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(2026年5月3日の朝ごはん) 冷凍のハッシュドポテトをオーブントースターで焼 ...
今日は2026年5月6日、関節リウマチ治療909日目 おはようございます 昨夜は ...
今日は3回目のメトジェクト 少し前に打ちました 今回も特に痛いこともなく完了 今 ...
甘酢肉団子の献立(2023年12月6日の朝ごはん)
ごはん＋ごま塩 甘酢肉団子 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 べったら漬け 味噌汁(粕汁) 柿 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...
おでんの献立(2023年12月5日の朝ごはん)
ごはん＋にんにくごま おでん トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け 梅干(はちみつ梅) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...
ちくわだらけのおでんの献立(2023年12月4日の朝ごはん)
黒米入りごはん＋にんにくごま ちくわだらけのおでん トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 菊芋の甘酢しょう油漬け 梅干(はちみつ梅) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※ ...
炙り明太子の献立 (2023年12月3日の朝ごはん)
黒米入りごはん 炙り明太子 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け インカのめざめ(じゃがいも)マヨかけ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前 ...
明太子の献立(2023年12月2日の朝ごはん)
黒米入りごはん＋にんにくごま キムチ 明太子 菊芋の甘酢しょう油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 味噌汁(わかめ、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...
ウインナーキャベツの献立(2023年12月1日の朝ごはん)
黒米入りごはん ウインナーキャベツ なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け べったら漬け 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...
焼ハラスの献立(2023年11月30日の朝ごはん)
黒米入りごはん＋にんにくごま 焼ハラス トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け 菊芋の甘酢しょう油漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...
お茶漬けの献立(2023年11月29日の朝ごはん)
お茶漬け トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け さばらー味噌ラー油 べったら漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...
ホッケの焼魚の献立(2023年11月28日の朝ごはん)
黒米入りごはん＋にんにくごま ホッケの焼魚 トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け 味噌汁(長ネギ、麩、小葱) みかん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...
目玉焼きウインナーの献立(2023年11月27日の朝ごはん)
黒米入りごはん＋にんにくごま 目玉焼きウインナー 高野豆腐の含め煮 トマトの酢玉ねぎのせ 柿 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...