昼ごはん

ポークカレー 千切り野菜のサラダ かぼちゃ煮 漬物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ポークカレーの献立 冷凍しておいたカレーを解凍し、カレー用のゴロゴロ豚 ...

つけ麺(魚介豚骨醤油味)マルちゃん つけ麺具材 ミニトマトのピクルス ぷるんと蒟蒻ゼリー(グレープ) つけ麺(魚介豚骨醤油味)マルちゃんの献立 我が家でお気に入りのマルちゃんのつけ麺(魚介豚骨醤油味) ...

とろろうどん 明太チーズ餅 ピクルス スモークサーモンのマリネ とろろうどんと明太チーズ餅の献立 1パック残っていた茹で麺を食べ切りたい！ うどんは二人で分けてミニうどんに。 足りない主食分は明太チー ...

かき玉うどん スモークサーモンのマリネ トマト 牛乳かんフルーツ かき玉うど立 暑いけど、あったかうどん、かき玉うどん～。 溶きたまごと、たっぷりわかめを入れただけ。 かき玉うどん スモークサーモンの ...

黒パン ピクルス トマトスープ 黒パンの献立 黒パンが食べたいと言われたので、ひさしぶりに買ってみました。 私も黒パンは好きで、焼いてバターをつけて食べるとおいしいんですよねー。 朝ごはんみたいなお昼 ...

混ぜるだけのビビンバ いか煮缶 カリフラワー 酢玉ねぎ 和え物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 混ぜるだけのビビンバの献立 いつものことだけど、お昼は簡単 ...

マカロニグラタン 塩おくら(市販) スープ(わかめ、ニラ) マカロニグラタンの献立 下ごしらえ済みのマカロニとホワイトソースでマカロニグラタン。 多めのチーズをかけたかったのでホワイトソースを少なめに ...

わかめラーメン(エースコック) サラダ お昼は簡単に、わかめラーメンとサラダ。 毎日3食作るのはしんどいから(^^;)、手抜きができる時はします。 ひさしぶりに食べたわかめラーメンはおいしかったな。 ...

フレンチトースト 野菜サラダ クノールカップスープ フレンチトーストの献立 ひさしぶりにフレンチトースト。 手抜きをして、フライパンの中でたまごと牛乳で漬け込んで焼いてみた(笑)。 フライパンにこびり ...

炒りたまご丼 カニシューマイ かぼちゃ煮 みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 炒りたまご丼の献立 電子レンジで作った炒りたまごと下ごしらえ済みの千切り ...