昼ごはん

チャーハン 野菜サラダ おでん 焼き芋 冷凍みかん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g チャーハンの献立 焼豚を作った時に取り除いた「脂(ラード)」を使ってチャーハ ...

黒米入りごはん イカの酒粕味噌漬焼き 酢の物 焼明太子 漬物 冷凍みかん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g イカの酒粕味噌漬焼きの献立 酒粕味噌に漬け込んで冷凍保 ...

カレーライス サラダ ピクルス 焼き芋 煮りんごのホイップクリーム添え ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カレーライスの献立 数日前から普通の、昔ながらのウチカレ ...

ピザ ショートパスタ(フジッリ) ピクルス 冷凍みかん ピザとショートパスタ(フジッリ)の献立 ピザとショートパスタ(フジッリ)のダブルメインでランチです。 パスタ(フジッリ)を茹でただけで、あとは冷 ...

明太チーズ餅 野菜サラダ みかん 明太チーズ餅の献立 いつもと違う方法で明太チーズ餅を作ってみました。 お餅は焼かないで電子レンジでやわらかくするというやり方。 これは作るのはラクだけど、食べ終わった ...

赤いきつね 野菜サラダ みかん 赤いきつねの献立 この日のお昼はラクをしました～(笑)。 赤いきつねでランチです。 冷蔵庫にあった野菜やカッテージチーズなどをたっぷり？盛り付けた野菜サラダは、ボリュー ...

焼きまんじゅう ミニラーメン 中華くらげ ブロッコリーとカッテージチーズサラダ みかん 焼きまんじゅうとミニラーメンの献立 年末近くにスーパーで見かけて買ってきた焼きまんじゅう。 そろそろ賞味期限がや ...

お蕎麦(年越しそば) ピクルス ナスの甘辛炒め ブロッコリー HOURAKU(ゴルゴンゾーラ＆はちみつ)シャトレーゼのブッセ お蕎麦(年越しそば)の献立 お昼に年越しそばを食べました。 冷凍のかき揚げ ...

ピザ 白菜のクリーム煮 みかん カキ ピザの献立 冷凍庫の食材の整理。 クリスマス前に買ったガストの冷凍ピザ、冷凍保存のホワイトソースなどを使ってお昼ごはんを作りました。 ピザ ガストの冷凍ピザ(ピザ ...

ピザ パスタ 赤大根の甘酢漬け 焼き芋 みかん ピザ＆パスタの献立 ダブルメイン、糖質多め？のお昼ごはん(^^;)。 冷凍ストックをいろいろと使い切りたいので、こんな感じのお昼になりました。 ピザ ガ ...