昼ごはん

チャーハン(冷凍食品) エビフライ(冷凍食品) 生ハムのマリネ 酢の物(切干大根ときゅうり) かぼちゃ チャーハンとエビフライ(冷凍食品)の献立 最近は本当に手抜きばかり、好き勝手に食べてます(^^; ...

混ぜるだけのビビンバ(キッコーマンうちのごはん) キムチ サラダ 中華スープ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 混ぜるだけのビビンバ(キッコーマンうちのごはん)の ...

トースト マヨたま 野菜サラダ 冷凍みかん 野菜スープ トーストの献立 ひさしぶりにトーストです。 私が朝ごはんにパンを食べるとおなかが痛くなる確率が高いので、我が家ではパン食はお昼が多いです。 トー ...

塩焼そば(マルちゃん) きゅうりとかまぼこの和え物 ひじき豆 さつまいもの甘煮 冷凍みかん 塩焼そば(マルちゃん)の献立 マルちゃんの塩焼そばでお昼です。 キャベツ、玉ねぎ、もやし、豚肉が具材で、彩り ...

カレーうどん 豆腐サラダ きんぴら カレーうどんの献立 幅広のうどんでカレーうどんが食べたくて、お昼に作って食べました。 麺がしっかりとモチモチしていておいしかったな。 カレーうどん 麺つゆを作って玉 ...

アラビヤン焼そば 野菜サラダ キムチ アラビヤン焼そばの献立 我が家二人とも好きな「アラビヤン焼そば」で簡単にお昼ごはん。 具材など何も入れないこの「アラビヤン焼そば」がお気に入り(笑)。 我が家の行 ...

天津飯 サラダ 味噌汁 冷凍みかん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 天津飯の献立 天津飯でお昼です。 ちょっとあんを多くかけ過ぎて少し味が濃かったけど、おいしく ...

かき揚げうどん もやしときゅうりの和え物 さつまいもの甘酢醤油煮 ブロッコリーのマヨ玉ねぎかけ かき揚げうどんの献立 出先の農産物直売所で幅広の手打ちうどんを買ってきたので、冷凍のかき揚げを使ってお昼 ...

U.F.O.醤油まぜそば 大根煮と煮たまご トマトサラダ U.F.O.醤油まぜそばの献立 U.F.O.醤油まぜそばで簡単にお昼ごはん。 これ、めちゃ旨！ U.F.O.醤油まぜそば 大根煮と煮たまご 作 ...

たぬきそば 豆腐サラダ しめじ煮のごまかけ 冷凍みかん たぬきそばの献立 冷凍保存をしておいた揚げ玉を使ってたぬきそば。 そばは乾麺を使用。 たぬきそば ゆでたまご、わかめ、長ネギ、ほうれん草、カニカ ...