昼ごはん

カレーライス(ゴーゴーカレーのレトルト) わかめサラダ きゅうりのキューちゃん風 なめたけ風 ララクラッシュ(ぶどう味、パイナップル味) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、 ...

ごはん(黒米入り) もつ煮 たけのこ煮 きゅうりのキューちゃん風 カニカマとブロッコリーのサラダ 豆腐のお吸い物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g もつ煮の ...

チーたまトースト ガーリックトマトパスタ サラダ コンソメスープ チーたまトーストとガーリックトマトパスタの献立 食パンとパスタのハーフ＆ハーフの主食のランチ。 チーたまトースト マヨたまとチーズを食 ...

たらこクリームうどん もやしときゅうりの和え物 冷やしわかめワサビ味(市販) 焼き芋(紅はるか) たらこクリームうどんの献立 お昼ごはんに、みきママレシピを参考に、たらこクリームうどんを作ってみました ...

リガトーニのトマトクリームチーズ 野菜サラダ リガトーニのトマトクリームチーズの献立 午前中下ごしらえをしておいたリガトーニと、トマトソースに、冷凍保存のホワイトソースを使って、リガトーニのトマトクリ ...

ひもかわうどん あったか肉汁 薬味ネギ ナスの甘辛焼き ブロッコリーチーズ あったか肉汁ひもかわうどんの献立 乾麺のひもかわうどんがあったので、あったか肉汁を作ってお昼ごはんです。 暑い日だったら冷た ...

フレンチトースト わかめサラダ コンソメスープ フレンチトーストの献立 ひさしぶりのフレンチトースト。 硬すぎず、やわらかすぎず、ちょうどいい出来上がりになりました。 バニラアイスがあったらよかったな ...

アラビヤン焼そば サラダ 胡麻とうふ ラッシー アラビヤン焼そばの献立 インスタントの焼きそば、アラビヤン焼そばでお昼～。 我が家は二人ともこの焼きそばが好きです(^^)。 この具が何も入らないのがい ...

ぶどうパンのトースト ブロッコリーチーズ カップスープ ミニトマト ラッシー ぶどうパンのトーストの献立 相変わらず朝ごはんみたいなランチ～(^^;)。 私自身が、朝食にパンを食べると調子が悪くなって ...

カップヌードル(海老のトマトクリーム) 生ハムのマリネ ブロッコリー カップヌードル(海老のトマトクリーム)の献立 急遽出かけることになり、お昼は簡単にカップヌードル。 初めて食べた海老のトマトクリー ...