昼ごはん

ごはん＋ひじきふりかけ チルド餃子、もやし添え ピクルス ブロッコリー ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g チルド餃子の献立 チルド餃子でお昼ごはん。 もう少し焼け ...

アラビヤン焼そば ハムサラダ 切干大根煮 アーモンドフィッシュ みかん アラビヤン焼そばの献立 アラビヤン焼そばは子供の頃を思い出すインスタント焼そば。 なかなか売っているお店がなくて、見かけた時に買 ...

この日の前日、テレビで「らあめん花月嵐」を見て食べたくなったー(笑)。 ってことで、ランチは外食、らあめん花月嵐にしました。 食べたのはいつもの「嵐げんこつらあめん」と「鉄板イタめし・ニンニクバター味 ...

皿うどん ブロッコリーのマヨたまのせ 酢の物、ミニトマト キムチ 焼き芋 皿うどんの献立 たまに食べたくなる皿うどん。 冷蔵庫にある野菜を使ってあんかけスープ作り。 スープの素が入っていて、味付けを自 ...

ベーコンエッグマフィン シチュー 芽キャベツのガーリックバターソース炒め トマト 冷凍みかん ベーコンエッグマフィンの献立 パスコのイングリッシュ・マフィンを使って、ベーコンエッグマフィンでお昼です。 ...

ガーリックトマトのペンネ ピクルス 野菜サラダ 焼き芋 冷凍みかん ガーリックトマトのペンネの献立 朝、下ごしらえをしておいたペンネと、冷凍保存のトマトソースを使って、ガーリックトマトのペンネでお昼ご ...

インスタントラーメン(袋麺) 焼き芋 インスタントラーメン(袋麺)の献立 インスタントラーメン(袋麺)で簡単にお昼ごはん。 小さいほうの土鍋で、一人分ずつ調理。 上にのせた具材は下ごしらえ済みのものば ...

おかかチャーハン ゴマ豆腐 エビかつ(冷凍食品) サラダ タコのマリネ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g おかかチャーハンの献立 お昼は何を食べよう？ インスタン ...

鶏うどん かぼちゃ煮 菊芋の甘酢醤油漬け 冷凍みかん 鶏うどんの献立 スライスした塩こうじ鶏をたっぷり？のせた、鶏うどん。 上にのせる具は作り置き、下ごしらえをしておいたものなので、麺つゆを作って、茹 ...

トースト 白菜のシチュー マヨたま 焼き芋 サラダ みかん トーストと白菜のシチューの献立 白菜を使いたかったので、白菜のシチューにしました。 主食は米粉入りのミニ食パン。 トースト 2枚はバターで、 ...