トースターパン

鶏むね肉の粕漬の献立 ごはん(黒米入り)＋ふりかけ 鶏むね肉の粕漬、ブロッコリー添え モロヘイヤのお浸し 切り干し大根の煮物 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240 ...

糖質30%オフ、お菓子・料理用ミックスを使い、トースターパンでホットケーキを焼きました。 糖質30%オフ、お菓子・料理用ミックスは、薄力小麦粉の代わりに使えるというもので、小麦粉やホットケーキミックス ...

牛肉ともやしの炒め物(トースターパン使用)の献立 ごはん(三十雑穀入り) 牛肉ともやしの炒め物(トースターパン使用) コールスローサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、 ...

ひき肉焼きの献立 ごはん(三十雑穀入り) ひき肉焼き 手作り湯葉 わかめときゅうりの酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ 韓国味付け海苔 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約 ...

トースターパン(スクエア)で焼きカツを作りました。 豚肉の下処理をして、薄っすら小麦粉をつけ、たまご、パン粉の順に衣付け。 今回使ったパン粉も糖質オフのパン粉「パン粉もち麦入り、糖質35%off」。 ...

フレンチトーストの献立 フレンチトースト ハムとかぼちゃ、スライス玉ねぎの盛り合わせ コールスローサラダ、ブロッコリー添え パプリカのマリネ キウイフルーツ フレンチトースト ひさしぶりのフレンチトー ...

野菜炒めの献立 ごはん(黒米入り) 野菜炒め もやしとカニカマの和え物 しいたけ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...

さつまいもごはんの献立 さつまいもごはん たまご焼き ナスとピーマンの甘味噌炒め 無限ゴーヤ風 トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) さつまいもごはん ひさしぶりにさつまいも ...

クラシルのレシピを参考に、豚肉と玉ねぎのトンデリングをトースターパンで作りました。 今回使ったのはトースターパン、スクエアの方。 トースターパンについては、以前の記事でアップしています。 →トースター ...

切り干し大根をトースターパンで煮ました。 材料と調味料をトースターパンに入れて、オーブントースターで15分～20分加熱するだけ。 キッチンのガスコンロ周りを汚すことなく、あっという間に切り干し大根の煮 ...