夜ごはん

明太クリーム鍋うどん アボカドきゅうり トマトサラダ しめじ煮 明太クリーム鍋うどんの献立 明太クリーム鍋スープ(ダイショー)を使って夕食。 食べてみたいというので買ってきました。 鶏もも肉、じゃがい ...

ごはん 豚バラ塩こしょう焼き モロヘイヤ 野菜サラダ 冷奴 キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚バラ塩こしょう焼きの献立 昨日の夕食。 シンプルに豚バラを ...

ごはん 照り焼きチキン 酢の物(きゅうり、わかめ) キムチ 味噌汁(インスタント) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 照り焼きチキンの献立 夕食は夫の好きな照り焼 ...

ごはん ピーマンの肉詰め 豆腐サラダ きゅうりともやしの和え物 キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ピーマンの肉詰めの献立 おととの夕食。 ちょっと更新がい ...

ごはん 豚肉のしょうが焼き バターコーン 漬物 味噌汁(大根、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚肉のしょうが焼きの献立 豚肉のしょうが焼きで夕食です。 ...

ごはん メカジキのステーキ 豆腐サラダ もやしときゅうりの和え物 キムチ 麩のお吸い物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g メカジキのステーキの献立 にんにくをきか ...

ごはん 焼肉 野菜サラダ ポテトサラダ キムチ わかめスープ すいか ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉の献立 一昨日の夕食、焼き肉メインにしました。 たまに ...

ごはん 焼餃子 ブロッコリーととうもろこしのミニグラタン コールスローサラダ もずく酢きゅうり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼餃子の献立 焼餃子メインの夕食 ...

ごはん 焼さば 豆腐のトマトサラダ きゅうりの塩昆布和え 漬物 味噌汁(玉ねぎ、たまご) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼さばの献立 一昨日の夕食。 塩さばを ...

昨日は体調もよかったので、ひさしぶりに実家へ。 夏休みということで高速も車が多く、また、SAも人がたくさんですごかったー。 いつも寄るSAでちょこっとおみやげを買うんだけど、あまりの人の多さに断念。 ...