たけのこごはんの献立(2023年6月4日の夜ごはん)
たけのこごはん フルーツトマト 食べるタルタルソース風 ブロッコリー きゅうりの塩昆布漬け 甘酢肉団子 たけのこごはんの献立 食べたかったたけのこごはんで夕食です。 春のたけのこのシーズンにあまりたけ ...
野菜炒めと冷凍シューマイの献立(2023年6月3日の夜ごはん)
ごはん 野菜炒め 冷凍シューマイ フルーツトマト 昆布豆 きゅうりのキューちゃん風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 野菜炒めと冷凍シューマイの献立 残り野菜と冷 ...
スンドゥブの献立(2023年6月2日の夜ごはん)
ごはん スンドゥブ トマトのサラダ ほうれん草のごま和え ピクルス キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g スンドゥブの献立 スンドゥブで夕食です。 あまり暑く ...
ケンタッキーで夕食の献立(2023年6月1日の夜ごはん)
ごはん ケンタッキー トマト コールスローサラダ きゅうりのキューちゃん風 さつまいものミルク煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ケンタッキーで夕食の献立 ケン ...
マグロぶつ丼の献立(2023年5月31日の夜ごはん)
マグロぶつ丼 コールスローサラダ とり天(お惣菜) たまご豆腐 キムチ ピクルス 粕汁(残り物に油揚げをプラス) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g マグロぶつ丼の ...
焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2023年5月30日の夜ごはん)
ごはん 焼魚(赤魚の粕漬) 温泉豆腐 野菜サラダ なめたけ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼魚(赤魚の粕漬)の献立 赤魚の粕漬を焼いて夕食です。 今回は ...
とんかつの献立(2023年5月29日の夜ごはん)
黒米入りごはん とんかつ 千切りキャベツ ブロッコリーと玉ねぎスライス なめたけ 漬物 ぶどう ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g とんかつの献立 ひさしぶりのとん ...
チキンカレーの献立(2023年5月28日の夜ごはん)
チキンカレー 野菜サラダ 漬物 冷奴 チーズ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g チキンカレーの献立 午前中に下ごしらえで煮ておいた玉ねぎと鶏もも肉。 結局カレーに ...
肉野菜炒めの献立(2023年5月27日の夜ごはん)
黒米入りごはん 肉野菜炒め アボカドサラダ たまご豆腐 キムチ 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 肉野菜炒めの献立 夕食は簡単に焼肉にしようと思っていたけ ...
炙りチキン(お惣菜)と豆サラダの献立(2023年5月26日の夜ごはん)
炙りチキン(お惣菜) 豆サラダ なめたけ 炙りチキン(お惣菜)と豆サラダの献立 夕方、どうしてもアメリカンドッグが食べたくて食べてしまったので、夕食はごはん抜き。 スーパーで買ってきた炙りチキンとちょ ...