作り置き、下ごしらえ(2021年10月23日)

作り置き、下ごしらえ(2021年10月23日)

作り置き、下ごしらえ(2021年10月23日)

千切りレタス
最近は千切りレタスの方が食べやすくて、ちぎらずカットする方が多いかな。
切って流水、水切りで、それほどレタスの色は変わりません。

千切りレタス

かぼちゃ
栗かぼちゃ~。
切って電子レンジ加熱。
皮は何となく好きではなくて、いつも剥きます。

かぼちゃ

かぼちゃの甘煮
かぼちゃの一部を電子レンジで甘煮にしてみました。

かぼちゃの甘煮

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。