鮭フレークきゅうりの献立(2021年10月23日の朝ごはん)
ごはん
鮭フレークきゅうり
ナスの甘辛炒め
おでん
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
かぼちゃの甘煮
梅干
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
鮭フレークきゅうりの献立
鮭フレークときゅうりの組み合わせ、マヨネーズ(カロリーオフ)を加えてメインのおかず～。
ごはんは白ごはん。
欲しいなと思っていた「かまっこ」という釜めしの釜みたいな形の土鍋を買ったので、試しに炊飯してみました。
やっぱり普通の土鍋と炊き上がりが違うなぁ？
ごはん
つかもと かまっこ(Tsukamoto kamacco)
ひとり分ずつ釜めしが炊きたいので、かまっこは二つ購入。
使い勝手などまた後程。
おでん
汁物の代わりとしておでん。
鮭フレークきゅうり、ナスの甘辛炒め
トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醬油漬け
かぼちゃの甘煮
梅干
種の取ってあるはちみつ梅。
(2021年10月23日の朝ごはん)
