鮭フレークきゅうりの献立(2021年10月23日の朝ごはん)

ごはん
鮭フレークきゅうり
ナスの甘辛炒め
おでん
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
かぼちゃの甘煮
梅干
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
鮭フレークきゅうりの献立
鮭フレークときゅうりの組み合わせ、マヨネーズ(カロリーオフ)を加えてメインのおかず~。
ごはんは白ごはん。
欲しいなと思っていた「かまっこ」という釜めしの釜みたいな形の土鍋を買ったので、試しに炊飯してみました。
やっぱり普通の土鍋と炊き上がりが違うなぁ?
ごはん
つかもと かまっこ(Tsukamoto kamacco)
ひとり分ずつ釜めしが炊きたいので、かまっこは二つ購入。
使い勝手などまた後程。
おでん
汁物の代わりとしておでん。
鮭フレークきゅうり、ナスの甘辛炒め
トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醬油漬け
かぼちゃの甘煮
梅干
種の取ってあるはちみつ梅。
(2021年10月23日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
けんちんうどんの献立(2023年8月29日の朝ごはん)
けんちんうどん トマトの酢玉ねぎのせ 酢の物 ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...
トマト煮込みハンバーグ風の献立(2021年5月2日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) トマト煮込みハンバーグ風 きゅうりとわかめの酢の物 かぼち ...
小鉢いろいろ献立(2022年9月15日の朝ごはん)
ごはん 明太子 味噌汁 ブロッコリーとカリフラワー 鶏チャーシュー トマトの酢玉 ...
焼魚(塩鮭)の献立(2022年12月31日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(塩鮭) かぼちゃ煮 ごま和え 菊芋の甘酢醤油漬け なめたけ トマト ...
ツナ缶白菜蒸しの献立(2021年8月10日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) ツナ缶白菜蒸し 高野豆腐 ゴーヤの佃煮風 トマトの酢玉ねぎの ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません