作り置き、下ごしらえ(2021年10月28日)

作り置き、下ごしらえ(2021年10月28日)

作り置き、下ごしらえ(2021年10月28日)

塩もみきゅうり
ベンリナー(野菜スライサー)で小口薄切りにしたきゅうりを塩もみしておきました。
この後、ツナ缶きゅうりや酢の物などに分けて使う予定。
もちろんこのまま食べても。

塩もみきゅうり

千切りきゅうり
ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。

千切りきゅうり

スライス玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス玉ねぎ。
今回は軽く水で流し、水切りをしておきました。

スライス玉ねぎ

玉ねぎ
スライス玉ねぎの端を包丁でカット。
この玉ねぎは味噌汁や炒め物に使用します。

玉ねぎ

ナスの甘辛炒め
いつもの我が家の定番の甘辛炒め。
ナス3本、しょう油・みりん・酒を大さじ1、パルスイート、生姜チューブ、サラダ油、白ごま。

ナスの甘辛炒め

ローストビーフ
前日作っておいた(焼いておいた)ローストビーフ。

ローストビーフ

ローストビーフをスライスする前に包丁を研いだので、まぁまぁ薄くスライスできたかな?

ローストビーフ

今日の作り置き、下ごしらえはこんな感じ。

ベンリナー(野菜スライサー)
ベンリナー(野菜スライサー)
ベンリナー(野菜スライサー)は、野菜の下ごしらえ(スライス、千切り、拍子切り、大根のつま、みじん切りなど)が、素早く簡単にきれいにできる便利なキッチン雑貨。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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