作り置き、下ごしらえ(2025年1月29日)

作り置き、下ごしらえ(2025年1月29日)

作り置き、下ごしらえ(2025年1月29日)

スライス玉ねぎ(新玉ねぎ)
新玉ねぎの季節になりましたー
ベンリナー(野菜スライサー)でスライスして軽く流水。
水気をきって保存容器へ。
新玉ねぎのスライスは、おかか+しょう油、塩味系のドレッシングなどをかけて食べるシンプルな食べ方が好き(^^)

スライス玉ねぎ(新玉ねぎ)

酢玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライスして酢とパルスイートで漬け込み。
酢玉ねぎの玉ねぎは新玉ねぎではありません。

酢玉ねぎ

菊芋の甘酢醤油漬け
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、アク抜きをして甘酢醤油漬け。

菊芋の甘酢醤油漬け

菊芋(加熱)
スライスした時に残る端は電子レンジで加熱。
あとでバターしょう油で食べます。

菊芋(加熱)

ほうれん草
カットしてボイル。

ほうれん草

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じでした。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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