玉ねぎ天と長ネギのバター醤油炒めの献立(2020年8月24日の朝ごはん)
玉ねぎ天と長ネギのバター醤油炒めの献立
ごはん(三十雑穀入り)
玉ねぎ天と長ネギのバター醤油炒め
すじこ
きゅうりとわかめの和え物
ポテトサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
玉ねぎ天と長ネギのバター醤油炒め
適当な大きさに切った玉ねぎ天と斜め切りにした長ネギを、人参(千切り、冷凍保存)を多めに入れてバターで炒め、しょう油少々で味付けをしただけ。
(2020年8月24日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
でも無農薬玄米が手元にない。
この前、以前よく無農薬玄米を買っていたお店に行ったけど、取り扱っていなかった…。
ネットで買えばいいんだろうけど高いんだよねぇ…。
よく買っていたお店、いずれは入荷される?
入荷されるまで待つしかないかな?
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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