ハムサラダの献立(2022年12月11日の朝ごはん)
黒米入りごはん
ハムサラダ
サラダスティック(スモークサーモン風味)
トマトの酢玉ねぎのせ
あみの佃煮
菊芋の甘酢醤油漬け
ピクルス
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ハムサラダの献立
ハムの上にスライス玉ねぎをのせたハムサラダ。
マヨネーズ(カロリーオフ)をかけて、スライス玉ねぎをハムで巻いて食べるのが好き。
ごはんにはあみの佃煮をのせて。
ハムサラダ
サラダスティック(スモークサーモン風味)
期間限定のサラダスティック(スモークサーモン風味)。
スモークサーモンは好きだけど、このサラダスティック(スモークサーモン風味)は微妙かなぁ?
(2022年12月11日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
たまご粥の献立(2022年6月2日の朝ごはん)
たまご粥 まいたけ煮 梅干 生ハムのマリネ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはん ...
メインのない小鉢いろいろ献立(2022年4月22日の朝ごはん)
ごはん+ごま塩 キャベツとニラのソテー トマトの酢玉ねぎのせ たけのこ煮 カリフ ...
小鉢いろいろの献立(2023年11月8日の朝ごはん)
黒米入りごはん 大根葉のふりかけ なめたけ ほうれん草のごま和えしめじ添え トマ ...
蒸しホタテと野菜のソテーの献立(2020年12月21日の朝ごはん)|煮豚を作り置き
ごはん(黒米入り) 蒸しホタテと野菜のソテー マカロニサラダ 小松菜のごま和え ...
ふんわりポークスライス玉ねぎのせの献立(2020年7月4日の朝ごはん)
ふんわりポークスライス玉ねぎのせの献立 ごはん(三十雑穀入り) ふんわりポークス ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません