1週間の献立(5月22日～5月28日)
5月22日～5月28日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●5月22日(月曜日)
| 朝 |  |
焼おにぎりのだし茶漬け キムチ ハム ピクルス トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 さばらー味噌ラー油 韓国海苔ふりかけ |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
ごはん フランクフルト、野菜添え うずらのたまごフライ しめじ煮と韓国海苔ふりかけの和え物 ピクルス キムチ |
●5月23日(火曜日)
| 朝 |  |
白粥 トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 さばらー味噌ラー油 梅干 たくあん |
| 昼 |  |
マルちゃん焼そば(ごま油香るオイスターソース味) ちくわとしめじ煮の和え物 ミニトマト 種なしぶどう |
| 夜 |  |
ごはん プルコギ サラダ たまご豆腐 漬物 味噌汁 |
●5月24日(水曜日)
| 朝 |  |
焼おにぎり ツナ缶サラダ トマトの酢玉ねぎのせ イカの塩辛 キムチ 粕汁 |
| 昼 |  |
冷し中華 べったら漬け風 種なしぶどう |
| 夜 | ※ | ※ |
●5月25日(木曜日)
| 朝 |  |
黒米ごはん だし巻きたまご トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 べったら漬け風 小松菜のごま和え ひじき煮 味噌汁 |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
黒米入りごはん 焼き餃子、もやし添え トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 味噌汁 |
●5月26日(金曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん＋韓国海苔ふりかけ 目玉焼き、小松菜とベーコンソテー添え べったら漬け風 ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 |  |
焼おにぎり(チーズ) ハッシュドポテト、フランクフルト、ブロッコリー サラダ ひじき煮 漬物 |
| 夜 |  |
炙りチキン(お惣菜) 豆サラダ なめたけ |
●5月27日(土曜日)
| 朝 |  |
鮭フレーク丼 小松菜コーン トマトの酢玉ねぎのせ ナスの甘辛炒め 漬物 |
| 昼 |  |
トースト ハムサラダ カップスープ＋ほうれん草 |
| 夜 |  |
黒米入りごはん 肉野菜炒め アボカドサラダ たまご豆腐 キムチ 味噌汁 |
●5月28日(日曜日)
| 朝 |  |
ごはん ちくわの炒め物 トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 ナスの甘辛炒め |
| 昼 |  |
焼そば＆焼おにぎり エビマヨ キムチ |
| 夜 |  |
チキンカレー 野菜サラダ 漬物 冷奴 チーズ |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
