1週間の献立(6月26日～7月2日)
6月26日～7月2日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●6月26日(月曜日)
| 朝 |  |
ごはん ウインナー ほうれん草のピーナツ和え かぼちゃ煮 つぼ漬け 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
エビピラフ(お惣菜) 鶏手羽元のさっぱり煮 野菜サラダ ケーキ |
●6月27日(火曜日)
| 朝 |  |
ごはん 焼魚(さばのみりん干し) なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 つぼ漬け |
| 昼 |  |
キーマカレー 福神漬け、らっきょう 春雨サラダ とうもろこし |
| 夜 |  |
ごはん＋ひじきふりかけ 焼魚(いわしの丸干し) おだしの豆乳おだしやっこ ごぼうサラダ キムチ |
●6月28日(水曜日)
| 朝 |  |
ごはん すじこ 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け風 かぼちゃ煮 味のり |
| 昼 |  |
明太子うどん 豆腐の和え物添え らっきょう |
| 夜 | ※ | ※ |
●6月29日(木曜日)
| 朝 |  |
ごはん 鮭ハラス ナスとひき肉炒め べったら漬け風 トマトの酢玉ねぎのせ 福神漬け |
| 昼 |  |
たまご粥(おじや) 野菜サラダ 梅干 かぼちゃ煮 |
| 夜 |  |
すじこごはん |
●6月30日(金曜日)
| 朝 |  |
ごはん ウインナーのチーズ焼き トマトの酢玉ねぎのせ ピクルス 梅干 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ、小葱) |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
ごはん ほうれん草たまご 生姜焼き コールスロー べったら漬け風 キムチ |
●7月1日(土曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん トマトの酢玉ねぎのせ ナス炒め なめたけ 明太子 べったら漬け風 |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
黒米入りごはん ピリ辛イカステーキ サラダ ピクルス キムチスープ |
●7月2日(日曜日)
| 朝 |  |
ごはん さばらー味噌ラー油 韓国海苔ふりかけ 漬けたまご 味噌汁 |
| 昼 |  |
ペヤングソースやきそば ハムサラダ ピクルス |
| 夜 |  |
黒米入りごはん カレー風味のカツレツ タルタルソース風 モロッコインゲンのごま和え たまご豆腐 キムチ |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
