1週間の献立(7月10日～7月16日)
7月10日～7月16日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●7月10日(月曜日)
| 朝 |  |
もち麦入りごはん 甘酢肉団子 かぼちゃ きゅうりの浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 |
| 昼 |  |
ごはん さばらー味噌ラー油 ハッシュドポテト、ブロッコリー添え スライスオニオンのサラダ かぼちゃ煮 べったら漬け風 |
| 夜 |  |
ごはん 明太いわし 酢の物 たまご豆腐 マカロニサラダ(お惣菜) 味噌汁(小松菜、油揚げ) |
●7月11日(火曜日)
| 朝 |  |
だし茶漬け 梅干 かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け風 |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
ごはん 餃子(お惣菜) サラダ 塩トマト べったら漬け風 |
●7月12日(水曜日)
| 朝 |  |
もち麦入りごはん 焼魚(赤魚の粕漬) 味のり トマトの酢玉ねぎのせ キムチ 粕汁(キャベツ、玉ねぎ、小葱) |
| 昼 |  |
名古屋風きしめんでまぜうどん 千切りレタスのサラダ ナスの甘辛炒め カステラ |
| 夜 |  |
もち麦入りごはん 焼豚 いかのから揚げのせサラダ べったら漬け風 かぼちゃ煮 冷奴 粕汁 |
●7月13日(木曜日)
| 朝 |  |
ごはん ソーセージとじゃがいものチーズ ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ キムチ |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
ごはん まぐろの山かけ 小松菜と油揚げの煮びたし 酢の物 コールスローサラダ かぼちゃ煮 |
●7月14日(金曜日)
| 朝 |  |
ごはん すじこ 焼豚 味付めかぶ トマトの酢玉ねぎのせ もやしとわかめの和え物 |
| 昼 |  |
冷凍チャーハン 冷凍カニシューマイ ブロッコリーのタルタルサラダ 味噌汁 |
| 夜 | ※ | ※ |
●7月15日(土曜日)
| 朝 |  |
焼豚＆漬けたまご丼 トマトの酢玉ねぎのせ 味付めかぶ |
| 昼 |  |
カップヌードル鶏南蛮そば とうもろこし |
| 夜 |  |
もち麦入りごはん スンドゥブ サラダ すじこ 漬物 |
●7月16日(日曜日)
| 朝 |  |
ごはん 目玉焼き 味のり 漬物 さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ フルーティスざくろラズベリー(りんご酢ドリンク) |
| 昼 |  |
フレンチトースト ウインナー サラダ |
| 夜 |  |
ごはん サムギョプサル もやしとほうれん草の和え物 サラダ キムチ 味噌汁 |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
