1週間の献立(8月28日～9月3日)
8月28日～9月3日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●8月28日(月曜日)
| 朝 |  |
ごはん 焼きチーズはんぺん なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 さばらー味噌ラー油 梅干 |
| 昼 |  |
ごはん 甘酢肉団子 ほうれん草としめじのごま和え きゅうりの甘酢漬け 切干大根煮 味噌汁(大根、玉ねぎ、小葱) |
| 夜 |  |
ごはん 焼魚(サバみりん干し) コールスローサラダ、ミニトマト もずく酢きゅうり かぼちゃ キムチ 味噌汁 |
●8月29日(火曜日)
| 朝 |  |
けんちんうどん トマトの酢玉ねぎのせ 酢の物 |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
ごはん しょうが焼き 豆腐のわかめのせ、梅ドレッシング さつまいもの甘煮 切干大根煮 きゅうりの甘酢漬け |
●8月30日(水曜日)
| 朝 |  |
卵黄のめんつゆ漬けのせおかかごはん トマトの酢玉ねぎのせ 無限ゴーヤ 梅干 きゅうりの甘酢漬け 栗 味噌汁(大根、わかめ、小葱) |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
お赤飯 もつ煮の献立 キムチ コールスローサラダ 栗 なめたけ ポテトサラダ(お惣菜) |
●8月31日(木曜日)
| 朝 |  |
ごはん トマトの酢玉ねぎのせ ごま昆布の佃煮 切干大根煮 無限ゴーヤ さつまいもの甘煮 なめたけ 味のり 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ、小葱) |
| 昼 |  |
ミニサンド サラダ 塩トマト カップスープ(きのこ) 栗 |
| 夜 |  |
ごはん とんかつ モロヘイヤ 大根とこんにゃく 栗 梅干 |
●9月1日(金曜日)
| 朝 |  |
ごはん(もち麦、黒米入り) もつ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 栗 無限ゴーヤ 切干大根煮 梅干 |
| 昼 |  |
チキンラーメン コールスローサラダ モロヘイヤ さつまいもの甘煮 |
| 夜 |  |
ごはん(もち麦、黒米入り) ドンキのお惣菜 酢の物 野菜サラダ キムチ |
●9月2日(土曜日)
| 朝 |  |
栗ごはん 厚揚げ焼き ごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 無限ゴーヤ 梅干 |
| 昼 |  |
ごはん(もち麦、黒米入り) ウインナー、ブロッコリー添え すじこ なめたけ ピクルス 味のり |
| 夜 |  |
ごはん ポークソテー、コールスロー添え たこサラダ ほうれん草コーン キムチ 味噌汁(厚揚げ、わかめ、小葱) |
●9月3日(日曜日)
| 朝 |  |
ホタテの炊き込みごはん たまご焼き 梅干 野菜炒め トマトの酢玉ねぎのせ 無限ゴーヤ |
| 昼 |  |
まぜそば おかずラー油 ピクルス |
| 夜 |  |
炭火焼き豚丼、おろし玉ねぎソースの鉄板焼ハンバーグ丼(セブンイレブン) 野菜サラダ ピクルス 味噌汁など、冷蔵庫にあるもので。 |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
