ミニカップラーメン&焼きおにぎり(冷食)メインの献立(2019年1月5日の昼ごはん)
ミニカップラーメン&焼きおにぎり(冷食)メインの献立です。
ミニカップラーメン、焼きおにぎり(冷食)、カラーピーマン4色とナスと茹で鶏の甘酢炒め、おでん、コールスローサラダ
ミニカップラーメン
もらったカップラーメン、小さいサイズ。
たまにはこういうのも食べてもいいかなと。
ミニカップラーメン栄養成分表示
主食となるものをミニカップラーメンだけにしておけばいいんだろうけど、今回は冷凍食品の焼きおにぎり1個をプラス。
1個70kcalくらい?かな?
おかずは…
カラーピーマン4色とナスを甘酢炒めにし、最後に茹で鶏をさいてプラスしました。
おでんは作り置き。
コールスローサラダには、魚肉ソーセージを入れました。
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
一時期はまっていたけど、最近はあまり作っていなかったのよねぇ。
鶏むね肉を電子レンジで加熱するのも楽チンでいいけど、茹でたほうがやわらかくておいしいー。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
レンジ目玉焼きと塩辛メインの献立(2018年12月17日の朝ごはん)
レンジ目玉焼きと塩辛メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい ...
鶏むね肉(塩こうじ煮)とほうれん草、かぼちゃのチーズ焼きの献立(2020年3月20日の朝ごはん)
鶏むね肉(塩こうじ煮)とほうれん草、かぼちゃのチーズ焼きの献立です。 黒米入りご ...
小さいおかずいろいろ献立(2022年11月10日の朝ごはん)
ごはん お味噌汁 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ イカ明太 ナスの甘辛炒め ブロッコ ...
焼魚(塩鮭)の献立(2020年5月14日の朝ごはん)|カーテン洗濯
焼魚(塩鮭)の献立 ごはん(黒米、もち麦入り) 焼魚(塩鮭) きゅうりとわかめの ...
焼き鮭メインの献立(2018年9月11日の朝ごはん)
焼き鮭メインの献立です。 雑穀ごはん、焼き鮭、野菜サラダ、こんにゃくのピリ辛煮、 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません