煮たらこの献立(2024年1月31日の朝ごはん)

ごはん
煮たらこ
イカのラー油和え
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
焼スナップエンドウ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
煮たらこの献立
たらこを煮魚のように甘辛く煮ました。
焼たらこもおいしいけど、煮たらこもおいしいー。
下ごしらえ済みのスナップエンドウはオーブントースターで焼きました。
煮たらこ
もう1食分煮てあるので、また後で食べよう。

(2024年1月31日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
魚河岸揚げ煮の献立(2025年7月15日の朝ごはん)
白粥 梅肉 海苔の佃煮 魚河岸揚げ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※食前にまいた ...
たまごかけごはんの献立(2020年6月3日の朝ごはん)
たまごかけごはんの献立 ごはん(黒米入り) たまごの黄身とたまごかけごはん用しょ ...
カラスカレイの煮付けの献立(2021年1月9日の朝ごはん)|煮付けの煮汁で卯の花
ごはん(黒米入り) カラスカレイの煮付け、かき菜添え 赤大根の甘酢漬け こんにゃ ...
ロースハムの献立(2026年8月16日の朝ごはん)
(2026年8月16日の朝ごはん) ごはんに、肉じゃが(京都はんなり一菜)、トマ ...
コロコロごはんの献立(2021年7月18日の朝ごはん)
コロコロごはん えのき煮 グリル野菜 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません