お刺身(ホタテ、まぐろ)の献立(2024年3月2日の夜ごはん)
ごはん
お刺身(ホタテ、まぐろ)
赤大根の甘酢漬けとわかめ和え
ごま豆腐なめたけのせ
キムチ
味噌汁(キャベツ、玉ねぎ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
お刺身(ホタテ、まぐろ)の献立
ホタテとまぐろのお刺身で夕食。
ホタテは甘くておいしかったー。
お刺身(ホタテ、まぐろ)
つまのかわりに、赤大根の千切りときゅうりの千切り。
赤大根の甘酢漬けとわかめ和え
赤大根の甘酢漬けにわかめを和えて1品。
若い頃は酢の物は苦手だったけど、今は大好き。
ごま豆腐なめたけのせ
ごま豆腐に作り置きのなめたけをのせて、少しだけしょう油。
(2024年3月2日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ローストビーフ(市販)の献立(2022年5月26日の夜ごはん)
紫もち麦入りごはん+ごま塩 ローストビーフ(市販) えのきの軸のガーリックバター ...
焼肉の献立(2021年8月10日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼肉、温キャベツ添え たまご豆腐 キムチ ゴーヤの佃煮風 ワ ...
とん漬けの献立(2023年3月15日の夜ごはん)
黒米入りごはん とん漬け 豆腐の梅きゅうりのせ べったら漬け風 なめたけ ポテト ...
揚げずにからあげの献立(2021年9月4日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) 揚げずにからあげ おでん かぼちゃサラダ 海苔キャベツ梅ドレ ...
冷凍ギョーザの献立(2022年6月6日の夜ごはん)
ごはん(紫もち麦入り) 冷凍ギョーザ 胡麻とうふ もずく酢きゅうり みそ汁(玉ね ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません