新着記事／更新記事
(2026年7月20日の昼ごはん) 朝と昼をまとめて食べた日の献立。 ごはんに、 ...
今日は2026年7月25日、関節リウマチ治療989日目 おはようございます 今朝 ...
(2026年7月19日の朝ごはん) いわし缶をごはんに合わせた朝ごはん。 ひじき ...
すじこの献立(2025年3月25日の朝ごはん)
ごはん すじこ かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりと魚肉ソーセージの和え物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...
作り置き、下ごしらえ(2025年3月24日)
作り置き、下ごしらえ(2025年3月24日) かぼちゃ煮 今回もレンジでラクチン カレーポットで煮ました。 ミニトマト へたをとって洗って保存容器へ。 もやし 電子レンジで加熱。 まいたけ(冷凍保存) ...
関節リウマチ治療502日目(体調や症状の記録)
今日は2025年3月25日、関節リウマチ治療502日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は何だか1日中手が痛くて、それが夜ま ...
焼魚(アジの開き)の献立(2025年3月24日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(アジの開き) ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ ごま和え 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼魚(アジ ...
カップ焼きそば(一平ちゃん)の献立(2025年3月23日の昼ごはん)
カップ焼きそば(一平ちゃん) 盛り合わせ ヨーグルト カップ焼きそば(一平ちゃん)の献立 カップ焼きそば(一平ちゃん)で簡単お昼ごはんでした(^^) 一平ちゃん、もらったモノなんだけど… 我が家はカッ ...
焼ししゃもの南蛮漬けの献立(2025年3月23日の朝ごはん)
ごはん 焼ししゃもの南蛮漬け トマトの酢玉ねぎのせ もずく酢きゅうり 梅干 海苔の佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
関節リウマチ治療501日目(体調や症状の記録)
今日は2025年3月24日、関節リウマチ治療501日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日はメンタルがダメダメだったけど、今日 ...
ポークチャップの献立(2025年3月22日の夜ごはん)
ごはん ポークチャップ ニラともやしの炒め物 もずく酢きゅうり キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ポークチャップの献立 ポークチャップで夕食でした。 しば ...
作り置き、下ごしらえ(2025年3月22日)
作り置き、下ごしらえ(2025年3月22日) レタス 剥がして洗って保存容器へ。 まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 ゆでたまご 千切りきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 南蛮 ...
ガーリックトーストとサラダチキンの献立(2025年3月22日の昼ごはん)
ガーリックトースト サラダチキン スープ(シチュー) 冷凍みかん ガーリックトーストとサラダチキンの献立 ソフトフランスパンのガーリックトーストと、作り置きのサラダチキンでお昼ごはん。 サラダチキンに ...