わか

けんちんうどん あぶら菜のピーナツ和え ごぼうサラダ(市販) けんちんうどんの献立 けんちんうどんでお昼ごはんです。 朝食の用意の時に同時進行でけんちんを作っておいたので、お昼は温めるだけでラクチン。 ...

ごはん ひじき豆 ゆでたまご 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

ごはん ポークソテー 切干大根煮 カニカマ もずく酢きゅうり 梅干 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ポークソテーの献立 ポークソテー ...

今日は2025年3月20日、関節リウマチ治療497日目 50回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

2025年3月10日～3月16日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●3月10日(月曜日) 朝 いなり寿司 スナップエンドウのピーナツ和え 菊芋の甘酢醤油漬け かぼ ...

ぶどうパンのトースト ハッシュドポテト カップスープ 冷凍みかん ぶどうパンのトーストとハッシュドポテトの献立 またまたぶどうパンのトーストでお昼ごはん。 最近なんかぶどうパンが好き。 子供の頃はキラ ...

今日は2025年3月19日、関節リウマチ治療496日目 50回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

ごはん Newバーガー焼き ひじき豆 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

ごはん 豆腐とニラの炒め物 トマトの酢玉ねぎのせ 春雨サラダ 漬物 あぶら菜のピーナツ和え 菊芋の甘酢醤油漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...

ごはん メカジキのネギソース焼き 春雨サラダ 煮豆(市販) 冷奴 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g メカジキのネギソース焼きの献立 作り置きのネギソースで漬 ...