我が家の献立

(2026年4月21日の夜ごはん) 豚バラ、もやし、きゅうり、ミニトマトで作った豚しゃぶサラダがメインの夜ごはん。 さっぱりしていて食べやすく、野菜もしっかりとれる一皿になりました。 スナップエンドウ ...

(2026年4月21日の昼ごはん) オーブントースターで簡単に焼いたフレンチトーストがメインの昼ごはん。 絞るだけホイップクリームとケーキシロップをかけて、甘くて満足感のある一皿になりました。 エビと ...

(2026年4月21日の朝ごはん) 油揚げをオーブントースターで炙り、おかかとだししょう油をかけてメインにした朝ごはん。 たけのこ煮、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、ふりかけも添えて、シンプルにまとめた献 ...

(2026年4月20日の朝ごはん) 明太子をごはんのお供にした朝ごはん。 味付のり、トマトの酢玉ねぎのせ、たけのこ煮も添えて、シンプルにまとめた献立でした。 こわばりも痛みもほとんどなく、体調のよい朝 ...

(2026年4月19日の昼ごはん) この日は両手の指関節が痛くて、できるだけ手を使わずに用意した昼ごはん。 お餅を3個焼いて、レトルトのぜんざいの素を温めて、ぜんざいをメインにしました。 ツナとマカロ ...

(2026年4月19日の朝ごはん) ツナ缶と白菜を蒸し焼きにした一品をごはんのお供にした朝ごはん。 味付けは塩とこしょう、仕上げにポン酢でさっぱりとまとめました。 明太子は2カットを焼いて添え、トマト ...

(2026年4月18日の朝ごはん) とろろをごはんにかけた、とろろごはんの朝ごはん。 たまごとスナップエンドウのソテー、たけのこ煮、トマトの酢玉ねぎのせも添えて、やさしい味わいでまとめた献立でした。 ...

(2026年4月17日の朝ごはん) 前日の残りのお味噌汁にたまごを落として煮た、たまご入り味噌汁で朝ごはん。 イカのチャンジャ風、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、味付のりも添えて、シンプルにまとめた献立で ...

(2026年4月16日の夜ごはん) ぎょうざの満州の冷凍餃子を焼いてメインに… ボイルしたもやしを添えて、さっぱりしつつも食べごたえのある一皿になりました。 スナップエンドウのごま和え、もずく酢＋ミニ ...

(2026年4月16日の昼ごはん) ソフトフランスパンをトーストして、軽い食感のパンをメインにした昼ごはん。 ハムとレタス、ミニトマトを添えて、シンプルだけど彩りのある組み合わせになりました。 マヨた ...