焼そば、餃子、酢豚の献立

我が家の献立

焼そば 餃子 酢豚の献立 豆腐のわかめのせ 他、冷蔵庫にあるもので… 焼そば、餃子、酢豚の献立 この日の夕食はいただきもの~。 知り合いが届けてくれました。 ひさしぶりだなー、このお店の食事。 酢豚は ...

お雑煮の献立

我が家の献立

お雑煮 トマトの酢玉ねぎのせ ポテトサラダ(お惣菜) ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お雑煮の献立 お餅を焼いてお雑煮にして朝ごはん。 下ごしらえ済みの白菜、長ネギ、人参に、油揚げ、ゆでたま ...

ビーフシチューの献立

我が家の献立

ごはん ビーフシチュー 枝豆バター きんぴらごぼう イカサラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ビーフシチューの献立 午前中作っておいたビーフシチューで夕食。 ...

たぬきうどんの献立

我が家の献立

たぬきうどん バナナヨーグルト たぬきうどんの献立 何となく作る気力なく(^^;)。 でもランチに行く気にもならない。 ってことで、乾麺を茹でてたぬきうどんでお昼ごはんにしました。 ちょっとね、茹でる ...

トロッとオムライス風の献立

我が家の献立

トロッとオムライス風 トマトの酢玉ねぎのせ サラダ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) トロッとオムライス風の献立 ...

さばの塩焼きの献立

我が家の献立

ごはん さばの塩焼き トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまご わかめとカニカマの和え物 ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

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銀だらのおろし煮の献立

我が家の献立

ごはん 銀だらのおろし煮 冷凍豆腐のホイル焼き 酢の物 ほうれん草コーン ひじき豆 しめじのおろし煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 銀だらのおろし煮の献立 冷 ...

トーストの献立

我が家の献立

トースト ハム野菜 カップスープ バナナ チーズ トーストの献立 私の体調不良のため、午後2時過ぎのお昼ごはんでした。 冷凍していた食パンを焼いて、ハム野菜を挟んで食べました。 軽めのお昼ごはんで夫は ...

海苔包みごはんの献立

我が家の献立

海苔包みごはん 梅干 ウインナー、ブロッコリー添え トマトの酢玉ねぎのせ 汁物(白菜、ほうれん草、油揚げ) ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前に ...

ほっともっと(チキン南蛮、しょうが焼き弁当)

我が家の献立

ほっともっと(チキン南蛮、しょうが焼き弁当) ほっともっと(チキン南蛮、しょうが焼き弁当) お昼に続き手抜きの夕食。 手、腕がどうしてもダメで、作る気分になれない。 どうしても片付けないといけない用事 ...