焼そば、餃子、酢豚の献立(2024年2月22日の夜ごはん)
焼そば 餃子 酢豚の献立 豆腐のわかめのせ 他、冷蔵庫にあるもので… 焼そば、餃子、酢豚の献立 この日の夕食はいただきもの~。 知り合いが届けてくれました。 ひさしぶりだなー、このお店の食事。 酢豚は ...
お雑煮の献立(2024年2月22日の朝ごはん)
お雑煮 トマトの酢玉ねぎのせ ポテトサラダ(お惣菜) ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お雑煮の献立 お餅を焼いてお雑煮にして朝ごはん。 下ごしらえ済みの白菜、長ネギ、人参に、油揚げ、ゆでたま ...
ビーフシチューの献立(2024年2月21日の夜ごはん)
ごはん ビーフシチュー 枝豆バター きんぴらごぼう イカサラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ビーフシチューの献立 午前中作っておいたビーフシチューで夕食。 ...
たぬきうどんの献立(2024年2月21日の昼ごはん)
たぬきうどん バナナヨーグルト たぬきうどんの献立 何となく作る気力なく(^^;)。 でもランチに行く気にもならない。 ってことで、乾麺を茹でてたぬきうどんでお昼ごはんにしました。 ちょっとね、茹でる ...
トロッとオムライス風の献立(2024年2月21日の朝ごはん)
トロッとオムライス風 トマトの酢玉ねぎのせ サラダ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) トロッとオムライス風の献立 ...
さばの塩焼きの献立(2024年2月20日の朝ごはん)
ごはん さばの塩焼き トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまご わかめとカニカマの和え物 ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...
銀だらのおろし煮の献立(2024年2月19日の夜ごはん)
ごはん 銀だらのおろし煮 冷凍豆腐のホイル焼き 酢の物 ほうれん草コーン ひじき豆 しめじのおろし煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 銀だらのおろし煮の献立 冷 ...
トーストの献立(2024年2月19日の昼ごはん)
トースト ハム野菜 カップスープ バナナ チーズ トーストの献立 私の体調不良のため、午後2時過ぎのお昼ごはんでした。 冷凍していた食パンを焼いて、ハム野菜を挟んで食べました。 軽めのお昼ごはんで夫は ...
海苔包みごはんの献立(2024年2月19日の朝ごはん)
海苔包みごはん 梅干 ウインナー、ブロッコリー添え トマトの酢玉ねぎのせ 汁物(白菜、ほうれん草、油揚げ) ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前に ...
ほっともっと(チキン南蛮、しょうが焼き弁当)(2024年2月18日の夜ごはん)
ほっともっと(チキン南蛮、しょうが焼き弁当) ほっともっと(チキン南蛮、しょうが焼き弁当) お昼に続き手抜きの夕食。 手、腕がどうしてもダメで、作る気分になれない。 どうしても片付けないといけない用事 ...