我が家の献立

(2026年5月20日の朝ごはん) 電子レンジで作った炒りたまごをごはんにのせた炒りたまご丼の朝ごはん。 アスパラ、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干を添えた献立。 アスパラは塩をふってホイルに包み、オーブン ...

(2026年5月19日の朝ごはん) 気が付いたらいつもの朝ごはんの時間を過ぎていて、慌てて用意した簡単な朝食。 メインはミートボール。 ごはん、ふりかけ、トマトの酢玉ねぎのせ、さつまいもバター、梅干を ...

(2026年5月18日の朝ごはん) ごはんにしらすおろしを合わせ、梅干、トマトの酢玉ねぎのせ、ふかしさつまいもを添えた朝ごはんで、さっぱりしつつ、しっかり食べられる組み合わせの献立。 前日は1日中、左 ...

(2026年5月17日の朝ごはん) オーブントースタープレートを使って焼いた目玉焼き＆ウインナーをごはんに合わせた朝ごはん。 もやしのごま和え、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、ふりかけを添えた献立。 おと ...

(2026年5月16日の朝ごはん) ごはんに明太子、味付のり、ゆでたまご＋マヨネーズ(カロリーオフ)、そしてトマトの酢玉ねぎのせを並べた朝ごはん。 調理は最小限でも、しっかり食べられる組み合わせの献立 ...

(2026年5月15日の朝ごはん) ウイニーとブロッコリーを炒め、だししょう油で味付けしたウイニーとブロッコリー炒めをごはんに合わせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、明太マヨネーズ、梅干を添えた献立 ...

(2026年5月14日の夜ごはん) 豚肉とピーマンを炒めたシンプルなおかずをごはんに合わせた夕食。 冷奴、野菜サラダ、漬物を添えた献立。 関節リウマチになってから、もうずっとたいした食事作りはできてい ...

(2026年5月14日の昼ごはん) 明太チーズ餅 明太子をマヨネーズ(カロリーオフ)で和えたものと、チーズをのせて明太チーズ餅。 おいしいー(^^) (2026年5月14日の昼ごはん)

(2026年5月14日の朝ごはん) 電子レンジで作ったオムレツ風をごはんのおかずにした朝ごはん。 梅ごのみ、トマトの酢玉ねぎのせ、かぼちゃ煮を添えた献立。 見ためは悪いけど、バター・塩こしょう・パルス ...

(2026年5月13日の朝ごはん) 白粥に梅干を添え、ししゃも、海苔の佃煮、あぶら菜のごま和え、トマトの酢玉ねぎのせを並べた朝ごはん。 胃腸にやさしい組み合わせの献立。 前夜は4回目のメトジェクト投与 ...