我が家の献立

(2026年3月10日の昼ごはん) この日の昼ごはんは、ハムチーズトーストがメイン。 食パンにハムとピザチーズをのせて、オーブントースターで焼いただけの簡単トーストです。 焼き上がりの香ばしさとチーズ ...

(2026年3月10日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、寒かったのでだし茶漬け(のり)にしました。 温かいだし茶漬け(のり)は身体がじんわり温まって、朝からほっとする一杯になりました。 副菜には、なす ...

(2026年3月9日の昼ごはん) この日の昼ごはんは、レトルトのボンゴレビアンコのソースで作ったパスタがメイン。 茹でたパスタにソースを絡めるだけなので、体調が揺れている日でも負担が少なくて助かります ...

(2026年3月9日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、ポークビッツとブロッコリーのソテーをメインにしました。 フライパンでさっと炒めるだけでできるので、朝でも負担が少なくて助かります。 ブロッコリーの ...

(2026年3月8日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、白粥をお鍋で炊きました。 お粥に、梅干・海苔の佃煮・おかか昆布を添えて食べました。 とてもシンプルなのに、ものすごくおいしくて、朝からほっとする一 ...

(2026年3月7日の夜ごはん) この日の夜ごはんも簡単に済ませました。 チルドの焼餃子をフライパンで焼いただけの、手軽なメインです。 副菜には、ピーラーで薄くスライスしたきゅうりとミニトマトのサラダ ...

(2026年3月7日の昼ごはん) この日のお昼は手抜きで、テーブルマークの焼めし(冷凍食品)にしました。 メインのおかずがなかったので、しっかり食べられるように300g。 温めるだけで食べられるので、 ...

(2026年3月7日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、いわしの味付缶をごはんに添えて、手軽に用意しました。 缶詰はそのまま食べられるので、朝の準備がつらい日でも助かります。 副菜にはトマトの酢玉ねぎの ...

(2026年3月6日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、炒りたまご丼をメインにしました。 少し甘めに味付をした炒りたまごをごはんにのせて、手軽に作れる丼です。 ふりかけ(磯香のり)や梅干を添えて、味の変 ...

(2026年3月5日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、市販のイカのチャンジャ風をごはんに添えて、さっと用意しました。 ピリ辛で少しずつ食べられるので、朝でも意外と食べやすい一品です。 副菜にはスナップ ...