ウインナーとブロッコリーのマヨ炒めの献立(2019年6月18日の朝ごはん)
ウインナーとブロッコリーのマヨ炒めの献立です。
ごはん
ウインナーとブロッコリーのマヨ炒め
うずらのたまご煮
手作りメンマ
コールスローサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ウインナーとブロッコリーのマヨ炒め
皮なしウインナーとブロッコリーを、油なしで炒め、火を止める直前にカロリーオフのマヨネーズで味付けをしただけ。
うずらのたまご煮
ポン酢で煮て置いたもの。
うずらのたまごは、5個～7個で1単位(80kcal)。
(2019年6月18日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。