ウインナーとブロッコリーのマヨ炒めの献立(2019年6月18日の朝ごはん)

ウインナーとブロッコリーのマヨ炒めの献立

ウインナーとブロッコリーのマヨ炒めの献立です。

ごはん
ウインナーとブロッコリーのマヨ炒め
うずらのたまご煮
手作りメンマ
コールスローサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ウインナーとブロッコリーのマヨ炒め
皮なしウインナーとブロッコリーを、油なしで炒め、火を止める直前にカロリーオフのマヨネーズで味付けをしただけ。

うずらのたまご煮
ポン酢で煮て置いたもの。
うずらのたまごは、5個~7個で1単位(80kcal)。

(2019年6月18日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

 

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