煮豚丼の献立(2021年3月8日の朝ごはん)|下ごしらえ

煮豚丼の献立

煮豚丼
ナスの甘辛焼き
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
具だくさん汁物
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

煮豚丼の献立
作り置きの煮豚で朝から煮豚丼。
今回作り置きをした煮豚は少なめだったので、前日のラーメンの具と、今回の煮豚丼の2回で食べきってしまった。
もう少し多めに作ればよかったな、残念。

煮豚丼
温めた煮豚と煮たまごをごはんの上にのせて、タレを少しかけ、小葱をちらしただけ。

煮豚丼

具だくさん汁物
大根、白菜、人参、ごぼう、油揚げ、小葱。

具だくさん汁物

お昼ごはんにうどんを食べる予定にしていたので、汁物は多めに作りました。

具だくさん汁物

(2021年3月8日の朝ごはん)

下ごしらえ

かぼちゃの電子レンジ加熱。
キャベツの電子レンジ加熱。
小葱を小口切り。

下ごしらえ(かぼちゃ、キャベツ、小葱)

ごはんを炊く日でした~。

ごはん(冷凍保存)

 

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