焼肉丼の献立(2021年7月12日の昼ごはん)

焼肉丼の献立

焼肉丼
アスパラ
野菜サラダ
パプリカのマリネ
キムチ
ワカメスープ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

焼肉丼の献立
イベリコ豚の切り落とし肉で焼肉丼。
豚肉はタレに漬け込んでおき、グリル名人(グリルパン)に並べて蓋をし、魚焼きグリルで焼きました。
見ためはかたそうだけど、実際はやわらかくておいしかったー(^^)。

焼肉丼
焦げ目があまりつかなかったので、トーチバーナーで炙りました。

焼肉丼

アスパラ、野菜サラダ、パプリカのマリネは、並べただけ。
ワカメスープはインスタントのお湯を注ぐだけのやつ。

(2021年7月12日の昼ごはん)

黒米

ネットで注文していた黒米。
期間限定の楽天ポイントがあったので、それを消費するため注文。
ポスト投函。

黒米

 

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