鮭フレーク丼の献立(2021年10月25日の朝ごはん)
鮭フレーク丼
高野豆腐煮
ブロッコリーとカニカマ
菊芋の甘酢醬油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
ポテトサラダ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
鮭フレーク丼の献立
鮭フレークが少し残っていたので、鮭フレーク丼にしました。
鮭フレーク丼
ごはんの上に海苔ふりかけ、鮭フレークをのせて白ごま。
高野豆腐煮、ブロッコリーとカニカマ、菊芋の甘酢醬油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ、ポテトサラダ
(2021年10月25日の朝ごはん)
