焼豚の白髪ネギ添えの献立(2022年8月23日の朝ごはん)
ごはん(紫もち麦入り)
焼豚の白髪ネギ添え
モロヘイヤ
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
漬物
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼豚の白髪ネギ添えの献立
焼豚が少し残っていたので朝ごはんで食べることに。
白髪ネギにおかずラー油を混ぜて焼豚の上にのせて食べたらおいしかったな。
お味噌汁の具材は玉ねぎと冷凍保存のキャベツ。
焼豚の白髪ネギ添え
モロヘイヤ
下ごしらえ済みのモロヘイヤを白だしで味付け。
(2022年8月23日の朝ごはん)
