ウインナーと野菜のソテーの献立(2023年3月14日の朝ごはん)

ウインナーと野菜のソテーの献立

黒米入りごはん
ウインナーと野菜のソテー
トマトの酢玉ねぎのせ
塩辛
なめたけ
甘辛さつまいも
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ウインナーと野菜のソテーの献立
ウインナーとスナップエンドウを炒めて、焼長ネギを添えたおかずで朝ごはん。
あとは作り置きが中心。

ウインナーと野菜のソテー

ウインナーと野菜のソテー

(2023年3月14日の朝ごはん)

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テンション上がらず、これが精いっぱいでした。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。