鶏むね肉とピーマンの炒め物の献立(2023年4月29日の夜ごはん)
ごはん
鶏むね肉とピーマンの炒め物
べったら漬け風
もずくときゅうりの酢の物
たまご豆腐
コールスローサラダ
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
鶏むね肉とピーマンの炒め物の献立
鶏むね肉とピーマンを甘辛く味付けをしたおかずがメインの夕食です。
鶏むね肉とピーマンの炒め物
鶏むね肉を細切りにして片栗粉をまぶして少量の油で炒め、しょう油・みりん・酒・パルスイートで味付け。
細目に切ったピーマンを入れて、最後にほんの少しの「一味唐辛子」を入れて完成。
(2023年4月29日の夜ごはん)
鶏むね肉は片栗粉をまぶしたことで、しっとりやわらかくおいしかった～。
