鮭フレーク丼の献立(2023年5月27日の朝ごはん)

鮭フレーク丼の献立

鮭フレーク丼
小松菜コーン
トマトの酢玉ねぎのせ
ナスの甘辛炒め
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

鮭フレーク丼の献立
ごはんの上に韓国海苔ふりかけ、鮭フレークをのせて、丼ぶりにしました。
多分主人はマヨネーズが欲しいんだろうな。
かけてあげないけどね~(笑)。

鮭フレーク丼
塩気もちょうどよくておいしい鮭フレークでした。

鮭フレーク丼

小松菜コーン
下ごしらえ済みの小松菜と冷凍のコーンにバターと塩。
電子レンジで加熱しました。

小松菜コーン

(2023年5月27日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。