シンプル朝ごはんの献立(2023年12月18日の朝ごはん)

ごはん+にんにくごま
千切り赤キャベツのピクルス
トマトの酢玉ねぎのせ
松前白菜
さばらー味噌ラー油
味噌汁(油揚げ、小葱、ゆでたまご)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
シンプル朝ごはんの献立
冷蔵庫にあるもので、シンプル朝ごはん。
さばらー味噌ラー油があればメインのおかずは何もいらない感じ。
お味噌汁にゆでたまごを入れて…。
千切り赤キャベツのピクルス、トマトの酢玉ねぎのせ、松前白菜、さばらー味噌ラー油

(2023年12月18日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
しらすおろしの献立(2026年7月30日の朝ごはん)
(2026年7月30日の朝ごはん) 冷凍保存してあった大根おろしに、しらすをたっ ...
目玉焼きの献立(2021年4月29日の朝ごはん)
ごはん(もち麦、黒米入り) 目玉焼き、ブロッコリー添え きゅうりのカッテージチー ...
焼たらこの献立(2026年9月27日の朝ごはん)
(2026年9月27日の朝ごはん) 焼たらこをごはんに合わせた、定番で食べやすい ...
【やさしい朝ごはん】目玉焼きの献立(2026年2月26日の朝ごはん)
(2026年2月26日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、オーブントースタープレー ...
ドリアの献立(2023年3月5日の朝ごはん)
ドリア ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリー 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ) ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません