我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん 焼魚(鮭のカマ) サラダ ちくわと枝豆 漬物 冷奴 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼魚(鮭のカマ)の献立 鮭のカマを焼いて夕食。 サラダ、ちくわと枝豆 ...

先日実家へ行った時にもらってきた焼まんじゅう、2本入り10パック。 とても賞味期限までに食べきれないので、いつものように一部を焼いて冷凍保存しておきました。 パックのまま冷凍保存にしてもいいんだけど、 ...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月24日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 流水後、ザルにあげて水切り。 サラダスピナーを出すのが面倒だったので、このまま冷蔵庫へ(^^;) ...

2024年5月24日 関節リウマチ治療197日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用44日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨夜は両足のふくら ...

お粥 梅干 のり佃煮 アスパラ ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お粥の献立 何となく胃 ...

ごはん 登利平やきとり 他、冷蔵庫にあるもので ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 登利平やきとり ひさしぶりに実家へ行った帰りに、登利平のやきとりを買ってきて夕食 ...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月23日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 スライス玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス。 今回は水にさらし ...

おむすび山ごはん ウインナー、シャウエッセンハム 高野豆腐煮 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

2024年5月23日 関節リウマチ治療196日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用7回目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨夜は寝ている時、多 ...

アラビヤン焼きそば 高野豆腐煮 小松菜のごま和え プリン アラビヤン焼きそばの献立 ひさしぶりにアラビヤン焼きそばでお昼ごはん。 しばらく前にテレビで紹介されたせいか、いつも取り扱っているスーパーの棚 ...