我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん 豚小間の塩コショウガーリック焼き たまご豆腐 サラダ 漬物 味噌汁(白菜) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚小間の塩コショウガーリック焼きの献立 買い ...

冷し中華 バナナ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 冷し中華の献立 冷し中華日和ではなかったんだけど、お昼に作って食べま ...

2024年5月27日 関節リウマチ治療200日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用47日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています リウマチ治療(薬服 ...

お雑煮 トマトの酢玉ねぎのせ ヨーグルト ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お雑煮の献立 お餅がたくさんあるので、お雑煮で朝ごはんにしました。 白菜、人参、長ネギに、加熱冷凍保存の鶏ひき肉が具 ...

2024年5月20日～5月26日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 この週も朝食は100%です(^^) 昼、夜は体調の関係などであまり… ●5月20日(月曜日) 朝 ...

ロコモコ丼 ほうれん草コーン トマトサラダ もやしとニラのお吸い物 白菜漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ロコモコ丼の献立 夕食の準備をするのがちょっと面倒 ...

ごはん 焼ウインナー ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ 白菜漬け 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼ウインナーの ...

2024年5月26日 関節リウマチ治療199日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用46日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨夜も寝ていて足が ...

ごはん＋にんにくごま 肉じゃが ちくわ(前日の残り) トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ヨーグルト ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 肉じゃがの献立 朝から肉じゃがを煮て朝食のメインにしました。 ...

2024年5月25日 関節リウマチ治療198日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用45日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨夜は膝、ふくらは ...