我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

薬服用57日目(関節リウマチの症状など) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨日は年明け最初の整形外科へ。 本当は年明けの第2週に行こうと考えていたんだけど ...

ごはん 豚肉ガーリック、から揚げ(お惣菜) レバー(お惣菜) キムチ 生ハムのマリネ プリン ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g お惣菜で夕食の献立 整形外科へ行っ ...

昨日のお昼は丸亀製麵。 整形外科の順番取りに行ったので、そのついでに？お昼は外で食べました。 ごはん(米)がどうしてもイヤなので、うどん。 食欲もそれほどないので、私はかけうどんとかしわ天。 めちゃ混 ...

2024年10月19日

関節リウマチ、血液検査結果の記録(検査報告書より)を残しておこうと思う。 お願いだから下がって欲しい…どうか寛解できますように。 基準値 CRP：0.3mg/dL以下 リウマチ因子(RF)：15U/m ...

作り置き、下ごしらえ(2024年1月4日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後にサラダスピナーで水気をきって保存容器へ。 スライス玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライ ...

ごはん＋にんにくごま 梅干 エビチリ トマトの酢玉ねぎのせ たまご入り味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 簡単朝ご ...

お赤飯(レトルト) ホタテ 焼きイカ 骨付きチキン 豆サラダ なめたけ お赤飯(レトルト)の献立 やっぱり白米がダメでね(わたし)。 お餅が食べられるからお赤飯だったら食べられるかな？と、レトルトパッ ...

何か冷たいモノが食べたくてね、ボウルでシャービックを作りました。 今まではダイソーで買ったアイスバッグで作っていたけれど、手が痛いのでボウル(^^;)。 アイスバッグはこんなやつ 今回はボウルで作って ...

きなこ餅 おせち トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(白菜、油揚げ) ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) きなこ餅の献立 お正月3日目。 今回はお餅をきなこでまぶして食べました。 お餅を食べ終わって残 ...

ごはん ギョーザ鍋 キムチ あさり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ギョーザ鍋の献立 鍋の素に野菜や豆腐を入れて、冷凍の水餃子の残りを入れて餃子鍋。 私はあまり ...