我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん＋にんにくごま チルドのエビシューマイ フキの旨煮 かぼちゃサラダ 昆布巻き 栗きんとん トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にま ...

今年2023年は、11月、自分にまさかのことが起こって、師走に入ってやろうと思っていたことがほぼ何もできなかった。 主に大掃除、片付け関連なんだけどね。 ホントにまさか、まさかなんだよねぇ。 正直今で ...

今日の断捨離(2023年12月28日) 断捨離119日目。 今日はミニミニのつっぱり棒。 どこかの場所で使おうかなと買ってきたけど、一度も使うことはなかった。 このまま持っていても使わないと思うので処 ...

まぐろ丼 サラダ 味噌汁 冷凍みかん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g まぐろ丼の献立 おいしそうなまぐろの赤身と中トロの盛り合わせが売っていたので、それでまぐろ ...

作り置き、下ごしらえ(2023年12月27日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 しめじ煮 今回もなめたけと同じ味付けで作りました。 パプリカのピクルス ...

ごはん 昆布巻き さばらー味噌ラー油 ほうれん草たまご トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

今日の断捨離(2023年12月27日) 断捨離118日目。 今日はケユカで買ったステンレス製の保存容器二つ。 夏の間、これで頻繁にシャービックを作っていたんだけど、もうこれでは作らないかなと処分するこ ...

かつ丼(お惣菜) ほうれん草コーンバター サラダ 冷凍みかん かつ丼(お惣菜)の献立 体調がよくなくて、スーパーのかつ丼で夕食。 申し訳ないなと思うんだけど…仕方がない。 かつ丼(お惣菜) すいとん ...

スーパーで買ってきたごっつ旨いお好み焼(テーブルマークの冷凍食品)を冷凍庫に入れようとして気が付いた。 パッケージの破損に…。 売り場でカゴに入れる時、レジ(有人)で会計を済ませてエコバッグに入れる時 ...

作り置き、下ごしらえ(2023年12月26日) グリーンリーフ 何枚か剥がして洗って、ちぎって流水して、サラダスピナーで水気をきって保存容器へ。 小葱 今回は今まで通り、洗ってキッチンペーパーで水分を ...