我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん いわし缶 トマトの酢玉ねぎのせ くるみ小女子 梅干 きゅうりの浅漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) いわし缶 ...

2025年6月9日～6月15日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 この週は、夫が熱が出たり、私の整形外科2日間(もう待たされ過ぎてイライラ(-_-;))… とにかく ...

今日は2025年6月21日、関節リウマチ治療590日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます ▼ココから今朝の体調 ...

ごはん 落としたまご煮 もやしの中華和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 落としたまご煮の ...

うどん お赤飯 きゅうりとしめじの酢の物 かぼちゃサラダ 冷奴 キムチ ぶどう うどん＋お赤飯の献立 我が家では珍しく夕食にうどんでした。 大根、人参、ごぼう、長ネギ、油揚げが具材の麺つゆを作ってかけ ...

今日は2025年6月20日、関節リウマチ治療589日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日も晴れています 梅雨空はどこに行って ...

ごはん ツナマヨきゅうり トマトの酢玉ねぎのせ もやしポン酢 おかか昆布 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ツナマヨきゅ ...

お蕎麦、薬味など ピリ辛こんにゃく とうもろこし お蕎麦の献立 お蕎麦でお昼ごはんです。 これ、ローソンで買った冷凍食品のお蕎麦。 電子レンジでお蕎麦を温めて、ついている麺つゆをお湯で薄めるだけと簡単 ...

今日は2025年6月19日、関節リウマチ治療588日目 63回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

ごはん 焼チーズはんぺん トマトの酢玉ねぎのせ ピーマンとミニトマトのピクルス おかか昆布 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...