我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2025年5月17日、関節リウマチ治療555日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日は雨、1日降るの ...

ごはん さばらー味噌ラー油 なすの甘辛炒め きゅうりの塩昆布漬け トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

炒りたまごごはん 磯香のりふりかけ あぶら菜のおかか和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

ごはん コロコロポークの塩こうじ焼き ピーマンともやしのソテー きゅうりとカニカマのマスタードマヨ和え 冷奴 キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g コロコロポ ...

今日は2025年5月16日、関節リウマチ治療554日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は1日大きな症状も出ることなく過ごせ ...

2025年5月5日～5月11日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●5月5日(月曜日) 朝 ごはん(ふりかけ) サバ缶 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのきざみ昆布漬 ...

ナポリタン ピーラーきゅうりのサラダ みかん缶 ナポリタンの献立 ナポリタンでお昼ごはん。 パスタはいつも通り、絶品レンジでパスタ(EBISU)でボイル。 玉ねぎとピーマン、ベーコンが具材。 具材をバ ...

今日は2025年5月15日、関節リウマチ治療553日目 58回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

ごはん 目玉焼き 切干大根煮 きゅうりの塩昆布漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

作り置き、下ごしらえ(2025年5月12日) もやし きゅうりの塩昆布漬け まいたけ煮 まいたけ(冷凍保存) いつももやしは電子レンジで加熱しておきます。 きゅうりは厚めの輪切りにして、塩昆布で漬け込 ...