我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

関節リウマチで身体が痛い時など、ちょこっといろいろな場所で座りたい！ ってことで、丸椅子 スツール チェア(2個セット)を購入。 3カラーあって、ベージュを選びました。 写真ではわかりにくいかもだけど ...

ごはん ローストビーフ 黒酢酢豚 コールスローサラダ きゅうりの酢の物 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g お惣菜で夕食の献立 スーパーのお惣菜で夕食。 買っ ...

下ごしらえ(2024年4月30日) 以前のようにたくさんの下ごしらえや作り置きはできない。 無理をせず、普段の食事作りが少しでもラクになるように…(^^) 千切りキャベツ 春キャベツの千切り～。 ベン ...

お雑煮 ブロッコリーチーズ トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お雑煮の献立 ひさしぶりのお餅、お雑煮で朝ごはん。 白菜、人参、長ネギ、挽肉が具材。 黄色くなってしまったブ ...

ごはん ごぼうの鶏肉巻き(チルド) ツナマヨサラダ ブロッコリーのゆでたまご和え キムチ 味噌汁(あさげ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ごぼうの鶏肉巻き(チ ...

関節リウマチ治療173日目(体調や症状など、自分メモ) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 糖尿病と診断された夫の食事制限、我が家の献立をアップしていたブログ ...

作り置き、下ごしらえ(2024年4月29日) いつもは朝食前にする作り置きや下ごしらえ。 この日の朝はダメな体調の日で、復活してできたのが夕方近く。 たいしたものはできていないけど、何とか… ミニトマ ...

2024年4月22日～4月28日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 この週も食事作りがあまりできない1週間でした。 作りたいという気持ちがあっても身体が思うように動 ...

混ぜ込みわかめごはん バタじゃがの塩辛のせ スモークサーモンのマリネ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...

ごはん 鮭のクリームシチュー スモークサーモンのマリネ 豆腐のきゅうりのせ ブロッコリーのオニオンスライス 鮭の皮のパリパリ焼 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...